Почему снижается потенция у молодых мужчин. Основные провоцирующие факторы

Импотенция вследствие внешних факторов начинается из-за вредных воздействий.

Урологи рекомендуют!

Для эффективного улучшения потенции специалисты советуют именно это средство. Этот препарат:

  • Действует мгновенно;
  • Увеличивает продолжительность полового акта;
  • При длительном применении обеспечивает стабильную эрекцию;
  • Не вызывает аллергии.
  • Не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Урологии.

    Узнать, что за средство спасло сотни пар…>>

    Как бы выраженная мужская сила не существовала, дисфункция системы может наступить при сильных психологических потрясениях, а именно:

    • депрессии;
    • неврозе;
    • фрустрационных процессах.
    В каком возрасте у мужчин снижается потенция

    Вследствие чрезмерного употребления никотина и алкогольных напитков медленно развивается импотенция, возраст в этом случае не играет роли.

    Неправильный рацион питания приводит к ожирению мужчины. Следует ограничивать:

    • жареные;
    • острые;
    • сладкие блюда.

    Лишние килограммы патологически влияют на органы и системы человека.

    Давление на предстательную железу нарушает сперматогенез. Со временем секрет не вырабатывается в нужном количестве, что сказывается на снижении объема эякулята. Признаки патологии также слишком быстрая или слишком медленная эрекция.

    Вследствие чрезмерного употребления никотина и алкогольных напитков медленно развивается импотенция, возраст в этом случае не играет роли. Также негативное влияние оказывается и на сердечно-сосудистую систему. После приема спиртного напитка, стенки сосудов резко сужаются, артериальное давление повышается.

    Если давление на стенки сосудов сильное, это может спровоцировать их разрыв. Возбуждение часто не наступает в полную силу. С возрастом проблемы усугубляются, и уже к 50 годам многие мужчины становятся неспособны выполнять полноценные половые акты.

    На то, до скольки будет продолжаться активная половая жизнь мужчины влияет и его профессиональная занятость.Часто мужчины работают на вредных производствах или отправляются на заработки в регионы с тяжелым климатом. Сильная нагрузка и переохлаждение приводят к простудным заболеваниям, в том, числе и в мочеполовой системе.

    Терапия и профилактические меры

    Не всегда можно избавиться от этой проблемы, тем более от импотенции органического характера. Психогенный вариант патологии поддается лечению. При терапии нужно принимать во внимание все особенности и изменения, которые происходят внутри организма больного.

    Часто мужчины не желают признавать наличие у них проблем с потенцией. В этом случае, сохранить мужскую силу трудно, поскольку нет лечения. Чтобы возвратить нормальную эрекцию при психогенной форме импотенции, необходимо:

    • нормализовать режим;
    • правильно питаться;
    • не допускать стрессов;
    • заниматься сексом;
    • обратиться к психологу.

    Сон должен быть не менее 8 часов, особенно, если мужчине более 40 лет. Показано сытное, калорийное питание, богатое витаминами и минералами. Также нужно добавить:

    • крупы;
    • молочные продукты;
    • овощи и фрукты;

    Важно решить свои психологические проблемы, снять напряженность и тревожность.

    Импотенцию лечат медикаментозно, но терапия назначается после диагностики и выявления других недугов мужчины. Если не проводить предварительных анализов, лечение будет «вслепую», что приведет к различным сбоям в органах и системах. При импотенции, часто назначается:

    Чем лучше мужчина следит за общим состоянием своего здоровья, тем дольше сохраняется потенция. То, как сохранить здоровье мочеполовой системы должен более подробно рассказать врач.

    Что такое потенция

    Для определения сексуальных возможностей используют термин «потенция» – это способность мужчины к удовлетворению женщин, зачатию ребенка и осуществлению полноценного полового акта. Этот аспект рассматривают с нескольких сторон, основными критериями могут быть:

    • наличие сексуального влечения (либидо);
    • качество эрекции;
    • длительность полового акта;
    • эякуляция и качество оргазма.

    Ослабление потенции в юном возрасте свидетельствует о наличии патологий со стороны психики или физиологии. Главной причиной спада сексуальной активности в молодом возрасте является переутомление, стресс. Организм мужчины нуждается в отдыхе. Чрезмерные нагрузки на работе, бессонница выводят организм из строя. Организм не успевает восстановиться, и о половой активности можно забыть.

    Мочеполовая система находится в тесной связке с психоэмоциональным фоном. Угнетенное состояние, депрессия, плохое настроение, подавленность угнетают передачу нервных импульсов. Половая система перестает реагировать на стимуляцию возбуждения в виде эрекции. К неизбежному снижению потенции, и развитию импотенции приводят такие факторы:

    • Регулярные переедания;
    • Лишний вес;
    • Малоподвижный образ жизни;
    • Сидячая работа;
    • Нерегулярные половые отношения.

    При ожирении в организме повышается уровень вредного холестерина. Избыточная жировая ткань начинает откладываться на стенках внутренних органов, сосудов. Все это провоцирует сужение сосудов, проблемы с артериальным давлением. Отсутствие активного притока крови к пенису во время стимуляции возбуждения, делает эрекцию вялой, не стойкой.

    Немаловажную роль играет и образ жизни парня. Чрезмерное потребление алкоголя, курение обязательно негативно скажутся на состоянии потенции. Особенно это касается тех молодых людей, которые пристрастились к пиву. Дело в том, что хмельной напиток обладает большим количеством фитоэстрогенов — женских половых гормонов. Так, происходит автоматическое подавление тестостерона, что провоцирует развитие импотенции в юном возрасте.

    Есть ряд хронических заболеваний, которые снижают уровень либидо, и потенцию в целом:

    • Простатит;
    • Заболевания передающие половым путем;
    • Сердечная недостаточность;
    • Перенесенный инфаркт или инсульт;
    • Травмы спины;
    • Неврологические заболевания;
    • Гормональный дисбаланс;
    • Сахарный диабет;
    • Гипертония.

    При наличии таких условий может происходить временное или стойкое снижение потенции в возрасте до 30 лет. Если же мужчина не имеет хронических заболеваний, и ведет здоровый образ жизни, спад выработки тестостерона начнется после 30 лет. Но, не говорит о том, что сразу же проявятся проблемы с женщиной в постели. Явная эректильная дисфункция, как правило, начинает себя проявлять в 50-60 лет.

    В каком возрасте у мужчин снижается потенция

    Проблемы с мужским здоровьем, в последнее время, очень помолодели. Это напрямую связывается с тем, что представители сильного пола много трудятся, ведут неправильный образ жизни, не имеют регулярного полового партнера. Основными причинами того, что тридцатилетний мужчина не может удовлетворить свою женщину в постели, могут стать такого рода факторы:

    • злоупотребление спиртными напитками и курением;
    • представитель сильного пола ведет сидячий образ жизни, что провоцирует застойные процессы в области таза;
    • частое воздержание от половой близости с партнершей;
    • проблемы с сердцем и сахарный диабет;
    • частые стрессовые ситуации, нервные срывы и регулярная усталость;
    • различные физические травмы, которые присутствуют именно в интимной зоне.

    Эти факторы являются очень серьезной проблемой для многих мужчин и не дают им возможности вести активную половую жизнь. И речь здесь даже не в том, что качество спермы не позволяет зачать ребенка. Эрекция является очень слабой, и совершить полноценный половой контакт становится практически невозможно.

    В каком возрасте пропадает потенция у мужчин
    Спад мужской силы

    Чаще всего практика показывает и доказывает, что мужская потенция снижается с возрастом. Также потенция может падать если мужчина часто страдает от переутомления , недосыпаний, стрессов и нервозов. Потенция может упасть из-за болезней и инфекций, хронических заболеваний и патологий. Снизить сексуальную активность могут и перебои в работе гормональной системы и выработке тестостерона.

    Мужская потенция может снизиться и в результате плохого, неграмотного образа жизни и питания. Курение, употребление большого количества кофеина, спиртного, постоянная сидячая работа и малоподвижный образ жизни, употребления консервантов и полуфабрикатов, постоянного недосыпания и ненормированного графика.

    В каком возрасте пропадает потенция у мужчин
    Препараты для потенции

    Или препарат может напрямую повлиять на снижение сексуального влечения и работу полового органа. Мужчина может даже не догадываться о том, что лекарства могут так повлиять на его здоровье и начать проходить обследование у других специалистов, а бывает так, что нужно просто сменить медпрепарат.

    Но может быть и так, что даже при частых занятиях любовью мужская потенция остается длительное время на высоком уровне и член продолжает стоять, потому что его семя улучшается и постоянно обновляется. У каждого этого индивидуально, но консультации врача-андролога  даже для профилактики раз в год никак не навредят, ведь грамотный осмотр у специалиста поможет заранее диагностировать проблему и предупредить ее развитие на начальных стадиях. Тогда сексуальная жизнь будет более разнообразной, длительной и насыщенной.

    Причины снижения либидо, могут иметь самое разное происхождение.

    • Нарушение гормонального фона:
      – недостаточная выработка тестостерона;
      – дисбаланс женских и мужских гормонов;
      – недостаточная, либо избыточная выработка гормонов щитовидной железой;
      – нарушение работы гипофиза, контролирующего выработку гормонов.

    Сбои в работе гормональной системы напрямую связаны с понижением сексуального влечения у мужчин, и являются одним из факторов, снижающих либидо.

    • Наличие заболеваний, травм, влияющих на сексуальные функции. Отсутствие либидо у мужчин может быть следствием полученных травм, а также некоторых болезней. К ним относятся:
      – ожирение;
      – сахарный диабет;
      – заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной системы;
      – анемия;
      – эндокринные болезни;
      – болезни мочеполовой системы и др.
    • Психологические нарушения и нестабильный эмоциональный фон. Этому предшествует хроническая усталость, семейные и рабочие проблемы, психологическое давление, длительный стресс и т. п.
    • Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение приводит к ухудшению состояния всех жизненно важных систем организма, в том числе и половой.
    • Возраст.
    • Применение некоторых лекарственных препаратов. Бесконтрольное употребление антидепрессантов, анаболических стероидов, гормональных препаратов может существенно понизить сексуальное влечение.

    Врачи составили примерный график снижения потенции по возрастным планкам:

    • крепкая эрекция и хорошее либидо у мужчин без серьезных патологий сохраняется до 38 лет;
    • после начинают наблюдаться редкие «осечки» в постели, малое количество семенной жидкости, невозможность удерживать пенис в эрегированном состоянии в течение длительного времени;
    • с достижением мужчиной 55 лет ко всему перечисленному добавляется бесплодие;
    • в 60 лет появляется частичная или полная импотенция.

    Наличие следующих негативных факторов значительно влияет на то, как долго мужчина не столкнется с проблемами в постели:

    • Нехватка физической активности, вредные привычки, употребление вредной пищи ускоряют появление эректильной дисфункции на 5-7 лет;
    • Сильное влияние на возникновение расстройств репродуктивной системы имею регулярные стрессы, депрессия, тяжелая умственная активность. На фоне этого развивается психологический тип импотенции, сложно поддающийся медикаментозному лечению;
    • Частые и беспорядочные связи не только негативно отображаются на эректильной функции, но и вызывают инфекционные заболевания;
    • Потеря потенции в молодом возрасте поджидает мужчин, которые используют в качестве контрацепции прерванный секс. Постоянная задержка эякуляции провоцирует застойные явления в семявыводящих протоках и вызывает воспаление простаты.

    В группе риска преждевременного развития импотенции находятся люди с такими системными заболеваниями:

    • сахарный диабет;
    • рассеянный склероз;
    • патологии эндокринной системы;
    • воспаление сердечной мышцы;
    • гипертония;
    • урогенитальные инфекции;
    • простатит;
    • аденома;
    • почечная недостаточность;
    • гипотиреоз;
    • онкологические образования;
    • повреждения и воспаления позвоночника.

    Каждая из болезней по-своему сказывается на состоянии органов малого таза. Некоторые патологии нарушают кровообращение, член не получает достаточное количество крови и в нужный момент не «стоит». Проблемы в эндокринной системе тормозят выработку гормонов, от чего снижается либидо, ухудшается качество спермы и сокращается продолжительность секса.

    Отдельного внимания заслуживают травмы органов промежности и обморожения конечностей. Из-за этого потенция может снижаться даже у совсем молодых людей.

    Важно!

     Есть ряд случаев, когда у мужчины пропадает интерес к определенной женщине и при сексуальной близости с ней член не входит в эрегированное состояние. Подобная ситуация не считается половым расстройством и медикаментозного лечения не требует.

    Признаки патологии

    Мужчина, столкнувшись с эректильной дисфункцией, старается скрыть свою проблему и не обращается к врачу. В конечном итоге, он ограждает себя от общения с женщинами, что снижает качество его жизни и становится стартом для развития ряда комплексов. Стесняться и скрывать болезнь нельзя, ведь при промедлении с обращением к врачу временная импотенция может перейти в абсолютную.

    К доктору нужно идти при появлении следующих симптомов:

    • отсутствие эрекции при возбуждении;
    • уменьшение объема эякулята;
    • исчезновение утренней эрекции;
    • отсутствие выброса семенной жидкости;
    • снижение ощущений во время секса;
    • неполное затвердение пениса при возбуждении.

    Как определить начало эректильной дисфункции?

    Обнаружив у себя или своего полового партнера вышеперечисленные симптомы, нужно сразу записаться на консультацию сексолога и пройти гормональное обследование. Необходимо определить уровень тестостерона, пролактина и иных компонентов, влияющих на либидо.

    Часты такие причины, как потеря интереса к сексу, к своему партнеру — этим и отличается данная болезнь, так как определить источник понижения либидо не так просто.

    Если проблема лежит в отношениях с партнером, достаточно сесть и поговорить с ней о сексуальной жизни, определить, что же беспокоит и как лучше решить ситуацию. Возможно, следует больше внимания уделять ласкам, прислушиваться к партнеру во время полового акта. Мастурбация также может помочь в данном вопросе.

    ПОДРОБНОСТИ:   Норма тестостерона у мужчин в 60 лет: какой должен быть нормальный уровень свободного и общего показателя в 40, 50, 30, 35 летнем возрасте, таблица

    Характерные признаки импотенции у мужчин в 50 лет – вялая эрекция и низкое либидо. Если развивается психогенная эректильная дисфункция, то у пациента возникает панический страх перед половым актом.

    Парень со сниженной потенцией

    При появлении вышеперечисленных симптомов следует изначально обратиться к урологу. Может понадобиться консультация других специалистов узкого профиля – андролога, сексопатолога, кардиолога, невропатолога и пр.

    Начинается диагностика с устного опроса. Медик уточняет, в какой период у мужчины возникли проблемы с потенцией, и какими симптомами сопровождается нарушение «стояка».

    При обследовании рекомендуется:

    1. Пройти УЗИ органов малого таза.
    2. Пройти ректальное обследование предстательной железы.
    3. Сдать анализ крови на PSA, свободный и общий тестостерон, пролактин, эстрадиол, ЛГ, ФСГ.
    4. Сдать общий анализ крови и мочи.
    5. Пройти Каверджект-пробу. При необходимости дополнительно назначается мониторинг ночных эрекций.

    Специалисты подразделяют возникновение полового бессилия на два вида:

    1. Первичное. В этом случае у молодого человека совсем пропала эрекция.
    2. Вторичное. Мужчина возбуждение испытывает, но со временем оно абсолютно исчезает.

    Только врач сможет определить, почему начала снижаться потенция и какой вид заболевания развился у мужчины. Пациент прежде всего должен точно описать симптомы, а от этого, в свою очередь, будет зависеть комплекс лечения.

    Признаками возникновения импотенции можно считать такие показатели:

    • угасание или абсолютное отсутствие эрекции;
    • увеличение полового члена наступает, но совершить полноценный акт не получается;
    • во время процесса возбуждение гаснет, и не бывает эякуляции;
    • по разным причинам происходит раннее семяизвержение;
    • отсутствует утренняя эрекция;
    • пропало влечение к женщинам.

    Опытный специалист, услышав один из приведённых симптомов, сможет установить точный диагноз. Если же пациент назовёт все показатели, то определить программу лечения врачу будет намного сложнее.

    В чём причины ранней потери желания?

    Причины развития импотенции у мужчин могут быть следующие:

    • редкая половая активность. В особенности это наблюдается у мужчин старше 35 лет. Специалисты утверждают, что для поддержки мужской силы необходима регулярная половая жизнь, так как это способствует улучшению качества спермы и повышению количества жизнеспособных сперматозоидов;
    • перенесённые либо не полностью излеченные болезни. Подобная причина развития импотенции встречается достаточно часто. И не всегда это патологии, которые связаны с половой системой. На потенцию могут влиять: простатит, орхит, болезни сердца, артрит, везикулит, сахарный диабет, уретрит и орхоэпидидимит;
    • изменение выработки тестостерона;
    • нездоровый образ жизни. Сюда входит: чрезмерное употребление крепких алкогольных напитков, курение, достаточно длительное отсутствие физической активности, гиподинамия, неправильное питание. Данные симптомы нарушают процесс кровообращения, из-за чего и происходит ухудшение нормального кровоснабжения полового органа;
    • употребление некоторых медицинских препаратов. Несмотря на то, что лекарственные средства могут положительно сказываться на организме, к примеру, понижая артериальное давление, но в тот же момент могут негативно влиять на потенцию.

    Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

    Иллюстрация 1

    Вот только некоторые из них:

    • частые перепады настроения;
    • жизненные неурядицы и стресс;
    • умственное и физическое переутомление;
    • перенесенные в детстве болезни;
    • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
    • злоупотребление никотином или алкоголем;
    • малокровие;
    • травмы половых органов;
    • нерегулярная половая жизнь;
    • возраст.

    Начать стоит с того, что факторов, которые потенциально влияют на половое влечение, существует очень много. Одни из них играют решающую роль в жизни мужчины, другие – наоборот.

    Основные:

    • Возраст. Правильнее будет говорить: возрастные изменения в синтезе половых гормонов. Ведь именно они регулируют «мужскую силу».
    • Хронический стресс. Постоянные ссоры дома, проблемы на работе и общее плохое настроение негативно влияют на сексуальную жизнь.
    • Неправильное питание. Нехватка витаминов и фаст-фуд угнетают либидо, ведут к прогрессированию эректильной дисфункции.
    • Вредные привычки. Табак и алкоголь снижают активность половых гормонов, способствуют закупорке кровеносных сосудок в малом тазу.
    • Ожирение. Избытки липидной прослойки способны синтезировать вещества схожие с эстрогенами. Как результат, снижается количество тестостерона со всеми вытекающими обстоятельствами.
    • Серьезные заболевания. Любая патология негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на потенции.

    Причин действительно много. Однако при своевременном обращении к врачу большинство из них можно исключить.

    Определение причины играет огромную роль в борьбе с низким либидо. Зачастую в силу возраста, возможны какие-либо отклонения от нормальной половой жизни, однако немало случаев, когда пожилые люди не отказывали себе в активной сексуальной жизни. Из этого следует, что сексуальное влечение – дело сугубо индивидуальное.

    Также к причинам относят заболевания хронического типа сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, проблем с почками и легкими.

    В каком возрасте у мужчин снижается потенция

    Снижение либидо у мужчин имеет следующие причины:

    • Психологические. Различные стрессы и волнения могут вызывать отклонения в привычном образе жизни — это проблемы в семье, ссоры с партнером, которые могут выражаться в депрессии — это одна из самых распространенных причин;
    • Медицинские. Проявление различных болезней: диабета, ожирения, повышенного давление и прочих, а также влияние определенных лекарственных веществ на функционирование вашего организма;
    • Гормональные. Многие слышали про такой гормон, как тестостерон, который отвечает за мужское либидо. Чем  ниже уровень тестостерона – тем ниже сексуальное влечение у мужчины. Чем старше мужчина – тем меньше количество данного вещества в организме. Также другие гормоны, к примеру, пролактин, могут влиять на сексуальное влечение, здесь не обойтись без консультации специалиста;
    • Низкое содержание дофамина. Химические вещества тесно связаны с работой мозга и, в свою очередь, влияют на половое влечение. Стимулятором такового являются многие вещества, одно из которых – дофамин. Специалисты отмечают, что лечение данной проблемы возможно с помощью приема препаратов, которые используют пациенты, подверженные заболеванию Паркинсона.

    Каждой причине свойственны свои особенности и методы лечения. Будь то проблема психологии – можно прибегнуть к сексуальной терапии, которая откроет новую страничку в вашей сексуальной жизни. Не стоит причислять данный метод к разновидности психотерапии – это обычная консультация. Большинство мужчин воспринимают данную проблему как часть жизненной рутины и не уделяют ей должного внимания.

    Наиболее опасная причина – это недостаточное количество дофамина. Существует множество препаратов, которые дополняют его содержание в организме, однако такой вид лечения большинством врачей не признан. Но в США сейчас активно проводятся эксперименты по данному вопросу. Интересно и то, что такие препараты могут помочь женщинам повысить их сексуальное влечение.

    Также одной из причин принято считать вредные привычки: алкоголь и курение. Употребляя их регулярно, вы можете поставить под угрозу естественную работу вашего иммунитета, что прямо воздействует на вашу интимную жизнь.

    В любом случае, столкнувшись с такой бедой, нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением, поскольку от последнего можно сделать себе только хуже.

    Существуют основные причины, которые оказывают негативное влияние на сексуальные возможности мужчины.

    Подобные проблемы развиваются в таких случаях:

    1. Если отсутствуют регулярные половые контакты. Чтобы сохранить потенцию в нормальном состоянии, необходимы постоянные половые связи. Множество исследований доказало, что регулярные и стабильные контакты улучшают качество спермы и сохраняют чувственность. Каждый мужчина с разной регулярностью вступает в половые связи, но существуют чётко очерченные нормы для разных возрастных категорий. Большинство мужчин до 30 лет занимается сексом ежедневно. После 30 перерывы становятся более длительными. Хоть мужская сила спустя годы и остаётся на нормальном уровне, но после 50 лет количество половых актов уменьшается до 2 в неделю или меньше. Но в каком возрасте пропадает потенция, точно определить сложно.
    2. При отсутствии лечения патологий половых органов и венерических инфекций. Чаще всего половая активность снижается в результате простатита, уретрита, орхита, везикулита, орхоэпидидимита. Мужчины перестают заниматься сексом и при хронических болезнях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, артритах. От импотенции страдают обычно после инфекционных болезней половых органов.
    3. Уменьшение выработки тестостерона. Снижение уровня этого гормона происходит с каждым годом. Чётко определённых норм не существует, так как у одних по достижению тридцатилетнего возраста этот показатель достигает 33 единиц, а у других – меньше 20. Хотя процентное соотношение показало, что процесс снижения происходил одинаково. Это говорит о том, что один мужчина в среднем возрасте ведёт активную половую жизнь, а у другого это происходит редко и с большими трудностями. Поэтому на вопрос, до какого возраста сохраняется потенция, ответить довольно трудно.
    4. Если мужчина ведёт нездоровый образ жизни. Мало кто воспринимает всерьёз рекомендации по поводу правильного образа жизни. Это приводит к развитию различных проблем со здоровьем, сопровождающихся ухудшением кровотока и кровоснабжения тазовых органов. Негативно на потенции отражаются чрезмерное употребление спиртных напитков, особенно пива, неправильное питание, «вечное» соблюдение диеты, малоподвижный образ жизни, низкий уровень физической активности. Это приводит к нарушению снабжения кровью полового органа, из-за чего наблюдается нарушение функций и вялость.
    5. Применение в терапевтических целях сильнодействующих лекарственных препаратов. Большинство представителей сильного пола во время прохождения терапевтического курса не обращает внимания на то, может препарат повлиять на половую силу или нет. Но среди медикаментов есть и те, в число побочных эффектов которых входит снижение полового влечения и эректильная дисфункция.

    Если мужчина будет избегать влияния на организм негативных факторов, то возраст половой активности продлится надолго.

    Фото 1

    Эректильная дисфункция может носить не только органический генез. Мужчины старше пятидесяти часто страдают от психогенной импотенции. Болезнь развивается вследствие депрессий, тревожных состояний, предшествующих сексуальных неудач, хронического стресса.

    Если ЭД носит сугубо психогенный генез, то у мужчины остаются спонтанные и утренние эрекции. Либидо тоже сохраняется. Вылечить недуг в таком случае можно только при помощи квалифицированного сексопатолога и/или психотерапевта. Желательно, чтобы пациент посещал сеансы со своей избранницей. Если больной заручится поддержкой жены/любовницы, то шансы на успешное лечение повышаются.

    Вызвать половое бессилие могут и другие факторы, а именно:

    • Курение, наркомания.
    • Алкоголизм. Статистика свидетельствует о том, что заядлые любители пива и другого алкоголя значительно чаще страдают от болезней мочеполовой системы. Связано это с тем, что этанол разрушительно воздействует на мозг и сосуды. В слабоалкогольных напитках, в том же пиве, содержатся экстракты хмеля и солода, которые являются источником фитоэстрогенов (аналоги женских половых гормонов). Фитоэстрогены вызывают гормональный дисбаланс со всеми вытекающими последствиями, в числе которых половое бессилие.
    • Переохлаждение.
    • Оперативное вмешательство на органах малого таза.
    • Прием анаболических стероидов. При употреблении гормональных медикаментов снижается собственный синтез тестостерона, в результате чего снижается потенция и либидо. Не исключено появление гинекомастии.
    • Употребление антигипертензивных и гипогликемических препаратов. Также вызвать половое бессилие могут антидепрессанты, таблетки от подагры, транквилизаторы и даже средства от язвенных поражений органов ЖКТ.
    • Длительное сексуальное воздержание. Но импотенция может наступить и вследствие чрезмерной сексуальной активности.
    • Ожирение и несбалансированное питание.
    • Гиподинамия (сидячий образ жизни).

    Как распознать симптомы при снижении либидо?

    Снижение либидо не может протекать бессимптомно. Говоря об этом явлении, следует различать степень проявления, которая может выражаться в качестве:

    • сниженного сексуального влечения (гиполибидемии);
    • потери или отсутствия полового влечения (алибидемии);
    • полного отвращения в сексуальном плане (состояния аверсии).

    При гиполибидемии наблюдается полное отсутствие либо потеря полового влечения. Такое состояние нельзя связать с каким-либо органическими нарушениями, происходящим в организме, или болезнями. Алибидемия обусловлена психологическими расстройствами, проблемами в области эндокринологии, а также сильной интоксикацией организма.

    Так как основные причины понижения сексуальной активности упираются в нарушение гормонального фона, то симптомы характеризуются:

    • изменением тембра голоса (становится чересчур высоким);
    • отсутствием оволосения;
    • наличием жировых отложений на бедрах и ягодицах.
    ПОДРОБНОСТИ:   Анализы урология мужчины москва

    Из рассмотренных выше степеней проявления либидо наиболее часто встречается сексуальная аверсия. Ее симптомы ярко-выражены и порой требуют вмешательства со стороны психотерапевта. При сексуальной аверсии мужчина страдает от: чрезмерной потливости, учащенного сердцебиения, тошноты, головокружения, постоянной дрожи, диареи, спровоцированной испугом и страхом. Специалисты пришли к выводу, что сексуальная аверсия может быть спровоцирована:

    • плохим отношением родителей в детстве;
    • психологическими травмами сексуального характера;
    • принуждением к сексу;
    • невозможностью доставить сексуальное удовлетворение своему партнеру;
    • конфликтами, связанными с половой ориентацией.

    Лечение возрастной импотенции

    Для того, чтобы вылечить снижение либидо, используется достаточно много разнообразных средств и методов. Выбор зависит от преобладания тех или иных симптомов. При этом стараются не применять сильнодействующие препараты, которые обычно используются для лечения импотенции. Слабое либидо и импотенция имеют разное происхождение, поэтому способы их лечения существенно отличаются.

    Пониженное либидо повышают как при помощи официальной медицины, так и нетрадиционной. Рассмотрим наиболее действенные способы, которыми проводят лечение либидо.

    Афродизиаки

    На начальной стадии процесса снижения половой активности хорошо помогают афродизиаки. Их достаточно много и можно приобрести в любой аптеке. Очень простой и эффективный метод – применение саше, пропитанных нужными ароматами. Их помещают на тумбы у кровати, под подушки, развешивают в помещении. Такая ароматерапия довольно быстро восстанавливает сниженное либидо.

    Снижение сексуального влечения часто лечат медицинскими препаратами, особенно, когда ослабление полового влечения вызвано системными заболеваниями. Но во многих случаях специалисты рекомендуют применять препараты, основой которых являются растительные компоненты. Особую популярность имеют средства, изготовленные на основе кордицепса, экстракта гуараны и других лекарственных растений, эффективность которых доказана. Хороших результатов в лечении пониженного либидо можно достичь с помощью таких натуральных средств, как:

    • гинго-билоба (усиливает приток крови к половым органам, действует как природный антидепрессант, повышает сексуальную активность);
    • ламина (средство повышающее чувствительность половых органов, также используется для лечения импотенции);
    • йохимбе (улучшает кровоток в интимной зоне, способствует повышению либидо);
    • трибулус (активизирует выработку тестостерона);
    • муира-пуама (усиливает сексуальное желание).

    В составе данных средств находятся лекарственные растения, улучшающие приток крови к половым органам. Их мощное, тонизирующее весь организм действие, улучшает потенцию, за счет чего и лечится сниженное либидо у мужчин.

    Преимуществом натуральных средств является и то, что у них практически нет побочных действий и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. Средства из растительных компонентов помогают не только повысить сексуальную активность. Они способны увеличивать длительность полового акта и значительно улучшают качество эрекции.

    Можно использовать не только аптечные средства, но и готовить их самостоятельно по рецептам народной медицины. Это могут быть настойки, либо отвары из лаврового листа, ягод можжевельника, алоэ, корня и стеблей сельдерея и многих других лекарственных растений. Также сексуальное желание могут усиливать следующие травы: лимонник, дамиана, дикий ямс, элеутерококк, женьшень.

    Физиотерапия

    Одним из действенных способов седативного лечения пониженного либидо является электросон. В основном его применяют при неврологических, а также психологических причинах данного заболевания. Электросон устраняет причины патологии путем стимулирования трофики тканей, ускорения обмена веществ и повышения выработки серотонина.

    Очень эффективно введение малых доз психотропных средств, а также витаминов с помощью электрофореза. Данный метод лечения используется в тех случаях, когда либидо снизилось вследствие неврозов, психологического перенапряжения, либо сильных депрессий. Также его рекомендуют, если уменьшение полового влечения вызвано травмой головы.

    К действенным физиотерапевтическим способам устранения дисфункции и повышения сексуальной активности относятся: лечебный душ, массаж и т. п.

    Массаж оказывает расслабляющее действие на весь организм. Он способен улучшить общее состояние, повысить настроение и зарядить мужчину бодростью. Либидо повышается за счет снятия усталости и стимуляции кровообращения. Кроме того, в процессе массажа вырабатываются особые гормоны, придающие либидо яркости.

    С помощью массажа стимулируются определенные точки зон, которые отвечают за половое влечение.

    При лечении душем постоянно меняют силу водяного напора и его температуру, тем самым тонизируют весь мужской организм.

    Неблагоприятно отражается на сексуальных возможностях мужчины неправильное питание. Врачи рекомендуют специальную диету, в которую включены продукты, повышающее половое влечение. К ним относятся:

    • морепродукты. Это кладезь аминокислот и необходимых витаминов. Данные вещества способны повысить половое влечение и общее качество половых контактов;
    • орехи в сочетании с медом. Один из самых распространенных продуктов, которым лечат мужские половые дисфункции;
    • имбирь. Издавна применяется восточной медициной в лечении нарушений сексуального характера. Имбирь увеличивает кровоток в области половых органов и активизирует половое влечение. Его заваривают как чай, употребляют на протяжении всего дня;
    • приправы. Некоторые виды приправ традиционно применяют для устранения сексуальных проблем;
    • бананы. Содержащиеся в них калий, а также витамины группы В, оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, восстанавливают потенцию.

    Кроме включения в рацион всех перечисленных продуктов, при восстановлении либидо требуется соблюдать сбалансированность и режим питания. Нельзя перегружать желудок большим количеством тяжелой пищи, особенно на ночь. Правильный режим питания состоит из маленьких порций, принимаемых в несколько приемов (желательно 6-7 раз).

    Прогулка

    Ускорить процесс восстановления нормального полового влечения помогают длительные прогулки на свежем воздухе. Это мнение опытных специалистов. Для прогулок нужно выбирать места, подальше от автодорог – сквер, набережная, парк и т.п.

    Счастливая пара в постели

    Говоря о снижении либидо у мужчины, подразумевается расстройство половой функции, при котором наблюдается не выраженное сексуальное влечение. Если раньше принято было считать, что на сексуальное влечение влияет возрастной фактор, то сегодня мнения специалистов кардинально изменились и сводятся к тому, что существуют более важные причины данного явления. Снижение либидо обусловлено:

    • психологическими расстройствами и нервным перенапряжением;
    • различными травмами и заболеваниями;
    • нарушением гормонального фона;
    • вредными привычками;
    • бесконтрольным приемом некоторых лекарственных препаратов определенной группы.

    Под психологическими расстройствами подразумевается продолжительное пребывание человека в нервном напряжении, стрессе, депрессии. Неудивительно, что такое состояние негативно влияет на настроение и желание. Психологические расстройства могут быть вызваны конфликтами и трудностями в семье и на работе, постоянным чувством неполноценного сна и хронической усталости. Большая часть мужчин относится к подобным явлениям, как к нормальным, не догадываясь о нарушениях в половой жизни.

    Ряд заболеваний и перенесенных травм могут способствовать нарушению половой жизни. Таковыми могут быть: сахарный диабет, ожирение, неправильная работа сердца и сосудов.

    При нарушении гормонального фона также наблюдается потеря интереса к сексу. Это связано со снижением уровня тестостерона — гормона, отвечающим за выраженность полового влечения у мужчин. Повышенный либо пониженный уровень тестостерона приводит к нарушению гормонального фона и снижению сексуальной активности.

    У некоторых представителей сильного пола снижение либидо связано с пристрастием к вредным привычкам. Речь идет об алкоголе, курении и наркотиках. Регулярное их употребление приводит к зависимости, а также постепенному нарушению естественного функционирования организма в целом. Такое состояние не может впоследствии не повлиять на половую жизнь.

    При бесконтрольном приеме гормональных и анаболических средств и препаратов, а также современных антидепрессантов возможно серьезное нарушение в работе некоторых органов, включая снижение сексуальной активности у мужчин. Учитывая это, не следует самостоятельно принимать решение о приеме перечисленных средств, не проконсультировавшись со специалистом. Имеет место совместимость препаратов их рекомендуемая доза.

    Что касается возрастного фактора, его можно охарактеризовать следующим образом: к 45-50 годам у любого мужчины могут иметь место различные хронические заболевания, которые в определенной степени влияют на его половую жизнь. Нередко среди мужчин преклонного и пожилого возрастов встречаются и такие, чья половая жизнь не требует вмешательства со стороны андролога и сексопатолога. Поэтому возраст является всего лишь провоцирующим фактором.

    В терапии импотенции у мужчин прибегают к различным методам. Обычно она проводится комплексно и предполагает, в первую очередь, изменение образа жизни.

    Лекарственные средства для восстановления потенции подбираются с учётом причины ее утери. Вернуть потенцию на несколько часов способы многие лекарства на основе тадалафила (Сиалис, Тадасофт) или силденафила (Виагра, Силафил).

    Медикаменты могут быть в виде таблеток, гелей, ректальных свечей, растворов для введения в мочеиспускательный канал.

    Приём лекарств часто приводит к побочным эффектам, к которым следует быть готовыми. Некоторые требуют соблюдения дополнительных мер после использования в виде, например, полового акта исключительно с презервативом.

    Использование народной медицины в лечении импотенции является достаточно популярным и эффективным.

    Справиться с недугом помогут следующие рецепты:

    • свежий сок моркови следует смешать в равных пропорциях с мёдом. Употреблять три раза в день по ¼ готовой смеси;
    • имбирный порошок смешать с мёдом один к одному и принимать трижды в сутки по чайной ложке, запивая жидкостью;
    • смешать 150 граммов сока алоэ, 250 граммов мёда и 350 граммов кагора. Употреблять три раза в день перед едой по столовой ложке;
    • чай с добавлением корицы, имбиря и гвоздики;
    • измельчить одинаковое количество кинзы и петрушки в порошок, принимать по столовой ложке перед приёмом пищи;
    • ежедневное употребление 100 кедровых орешков поспособствует усилению потенции;
    • получить сок из сельдерея и выпивать его за 30 минут перед завтраком, обедом и ужином по чайной ложке.

    назначается исключительно в том случае, если шансов на восстановление естественной потенции нет, и консервативные методы не дают результатов.

    Мужской тонус и возраст влияние на потенцию

    Согласно статистике, современные мужчины начинают замечать проблемы в сексуальной сфере уже в 35-40 лет. При том, что раньше подобные расстройства появлялись только в 50-60. Большое количество представителей сильного пола принимают данную ситуацию как должное и объясняют ее своим старением. Но такой подход в корне неверен, ситуацию можно исправить.

    Причиной подобного преждевременного расстройства остается нехватка полового гормона – тестостерона. Четкий и однозначный ответ на вопрос: в каком возрасте снижается потенция у мужчин — дать трудно. Это зависит от активности главного биологического вещества.

    Главная проблема заключается в том, что у одних мужчин к 30 годам показатель гормона составляет 33 единицы, а у других – 17-20. Именно по этой причине, кто-то в 40 лет еще чувствует себя «альфа-самцом», а кто-то уже борется с признаками мужского климакса.

    Данное заболевание не может пройти без следа. Снижение либидо у мужчин имеет следующие симптомы:

    • пониженное половое влечение;
    • потеря или резкое отсутствие сексуального желания;
    • полное отвращение к половому акту.

    Причины гормонального характера отличаются следующими симптомами:

    • изменяется тембр голоса (повышается);
    • ухудшается оволосение;
    • появляются жировые отложения на бедрах и ягодицах.

    Рассмотренные выше уровни проявление снижения мужского либидо чаще всего выражаются в сексуальной аверсии. Симптомы ярко проявляются и требуют вмешательства доктора, как правило, психотерапевта. Сексуальную аверсию могут вызывать такие факторы:

    • негативное отношение родителей к детям;
    • психологические травмы сексуального характера;
    • насильственный половой акт.

    В каком возрасте у мужчин снижается потенция

    Снижение мужского либидо обязательно нужно лечить. Но не стоит заниматься самолечением. Большинство мужчин комплексуют как только речь заходит о такой проблеме, стесняясь обращаться за профессиональной помощью, но в этой ситуации такое поведение совершенно не уместно. Психологическое состояние пациента может нарушиться, что приведет к усугублению ситуации.

    Чем раньше начнется лечение – тем выше вероятность успешного исхода. Комплекс мероприятий включает в себя такие компоненты, как:

    • поддерживание здорового образа жизни (высыпаться, заниматься спортом, не пить, не курить);
    • употребление правильных продуктов питания (для наполнения организма максимумом витаминов);
    • обращения к специалистам.

    Медицине давно известно о том, что значительное замедление выработки тестостерона в организме наблюдается в возрасте после 35 лет, а начинает действовать данный процесс уже после 27.

    Конечно, нельзя с уверенностью сказать, что подобное может произойти с каждым мужчиной, так как это зависит от множества индивидуальных факторов.

    На основе проведённых клинических исследований в Америке было определено, с какого возраста мужчина подвержен развитию импотенции:

    • от 20 до 30 лет — проблемы наблюдаются у 21%;
    • от 30 до 40 лет — проблемы наблюдаются у 27%;
    • от 40 до 50 лет — проблемы наблюдаются у 48%;
    • старше 50 лет — проблемы наблюдаются у 53%.
    ПОДРОБНОСТИ:   Противовоспалительные препараты в урологии у мужчин

    Реже встречается импотенция у мужчин до 50 лет: 

    • средний возраст. В основном с импотенцией сталкиваются мужчины после 35 лет, ведь именно в этот период тестостерон начинает слабо вырабатываться. Как известно, именно этот гормон в основном и отвечает за способность к половой жизни;
    • раннее возникновение эректильной дисфункции. Проблемы с потенций у мужчин в молодом возрасте стали возникать всё чаще, связано это в первую очередь не с какими-либо психологическими переживаниями или патологиями, а с неправильным ведением образа жизни.

    Можно сделать вывод о том, что более подверженными к проблемам в интимной сфере выступают мужчины после 50 лет.

    Первые симптомы потери потенции могут наблюдаться, начиная уже с возраста 18 лет.

    Наиболее часто встречаются такие признаки:

    • слабая эрекция. Вследствие начала патологической активности происходит понижение твёрдости полового члена во время секса. Таким образом, это может быть признаком нейрогенных, гормональных, сосудистых и других расстройств;
    • преждевременная эякуляция. Это самопроизвольный выброс семенной жидкости перед половым актом или в начале его. Обычно этот симптом связан с сосудистыми отклонениями;
    • полное отсутствие эрекции. Данный признак относится к числу первых, и также может проявляться в виде ночной и спонтанной эрекции.
    • измените рацион питания. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а так же продуктов, которые увеличивают уровень тестостерона: мясо, морепродукты, грецкие орехи и т.д.
    • откажитесь от курения и сократите до минимума употребления алкоголя. Важно! Полностью исключите из своего рациона пиво. В нем содержится аналог женских гормонов, который подавляет сексуальное влечение.
    • спите не менее восьми часов в сутки;
    • обсуждайте со своим партнером свои проблемы и желания;
    • чаще прогуливайтесь, особенно в солнечные дни. Тестостерон активнее вырабатывается под воздействием солнечных лучей;
    • ходите босиком по земле. Учеными доказано, что на стопе находятся точки, стимуляция которых приводит к усилению либидо.

    Снижение либидо у мужчин прекрасно поддается лечению, если следовать рекомендациям врача и придерживаться принципов здорового образа жизни. Начните вовремя лечение, и ваша интимная жизнь будет дарить вам удовольствие еще много лет.

    Радевич Игорь Тадеушевич, врач сексопатолог-андролог Центра планирования семьи

    Ведение здорового образа жизни не только поможет сохраниться эрекции надолго, но и убережет от негативных последствий весь организм. Для повышения потенции, а также для ее сохранения можно использовать специальные упражнения, правильно питаться, проходить медицинские процедуры и принимать медикаментозные средства.

    Народная молва советует для усиления потенции использовать яичный желток с медом и мумие. Врачи же склоняются к советам об употреблении минеральных солей, а именно цинка и селена. Для этого стоит есть орехи и семена тыквы. Много селена содержат березовые почки, калган и листья черной смородины. Большинство восточных специй обладает повышающим потенцию действием.

    Узнайте Ваш уровень потенции

    Пройдите бесплатный онлайн тест, который используется в международной практике для определения уровня потенции

    На каждый вопрос выберите только один ответ. По окончании тестирования Вы получите заключение.

    5 простых
    вопросов

    93% точность
    теста

    10 тысяч
    тестирований

    Девушки делятся друг с другом теориями о том, до какого возраста мужчина сохраняет сексуальную активностью Однако ошибочно считать, что эректильная дисфункция после 50 лет — это норма. Андрологи утверждают, что на физиологическую возможность жить полноценной половой жизнью влияет общее состояние здоровья, а не биологический возраст. Естественно, что потенция в 55 у мужчин будет хуже, чем у молодых парней.

    Однако статистика дает обнадеживающие данные: если нет заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уровень холестерина не повышен, мышцы сохранили эластичность, то бояться проблем с потенцией мужчине нет смысла.

    Когда обсуждают, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, чаще называют промежуток от 50 до 60 лет и старше. У мужчин после 30 лет каждый год на 1% снижается уровень тестостерона в крови. Нормальное количество составляет от 12 до 33 условных единиц. Если мужчина здоров, а в 30 лет уровень гормона составлял 33 условных единицы, то после 50 лет проблем с потенцией не возникнет.

    Если в среднем возрасте тестостерон был меньше 20 единиц, то к 50 годам могут начать проявляться симптомы сексуального бессилия. Однако нельзя точно сказать, какой возраст станет критическим: только от здоровья мужчины зависит, до скольки лет он может сохранять потенцию и желание.

    Женщины, заключающие брак с партером старше себя, задаются вопросом: до скольки лет мужчина может иметь детей? У представителей сильного пола не существует четкого момента наступления климакса, менопаузы, как у женщин, но способность к зачатию ребенка с годами ухудшается. Идеальный репродуктивный возраст – 20-40 лет.

    Кроме того, после 45 лет шансы зачать здорового малыша резко уменьшаются. Даже если в зрелом возрасте мужчина сохранил потенцию, ухудшается фертильность, появляются генетические изменения. Это может спровоцировать развитие различного рода патологий у будущего ребенка. Поэтому, решая, до скольки лет мужчине завести семью, лучше не затягивать.

    На половое влечение влияет не сколько возраст мужчины, сколько физическое и психологическое здоровье. Стрессы, лишний вес, заболевания, курение негативно сказываются на качестве эрекции и силе полового влечения. Парни, которые имели регулярный и разнообразный секс, имеют больше шансов обойтись без проблем с потенцией в зрелом возрасте.

    Стоит отметить тот факт, что мужчины постарше относятся к этой проблеме довольно спокойно, но молодые парни хотят решить ее как можно быстрее. В таком случае, после сдачи всех анализов и грамотного обследования, врачи могут мужчине предложить следующие варианты решения проблемы:

    • медикаментозное лечение и коррекция гормонального фона с помощью таблеток;
    • проведение массажа простаты и дополнительных физиотерапевтических процедур;
    • правильное питание и исключение вредных привычек;
    • выполнение специальных физических упражнений, помогающих устранить застойные явления;
    • ряд инъекций для улучшения мужского состояния;
    • устранение психологических факторов, способствующих появлению такой проблемы;
    • устранение проблемы с помощью хирургического вмешательства.
    В каком возрасте пропадает потенция у мужчин
    Алкоголь и потенция

    Профилактика

    Чтобы иметь хорошую потенцию и стабильную эрекцию, необходима регулярная половая жизнь. Если секс происходит хотя бы три раза в неделю, мужская сила гарантированно сохранится на долгое время. Но все контакты должны быть защищенными, в противном случае можно заразиться различными инфекциями. Кроме того, нужно соблюдать определенные профилактические меры, вовремя лечить заболевания, способные вызвать ухудшение потенции. Для этого важно:

    1. Вести правильный образ жизни, скорректировать питание.
    2. Отказаться от пагубных привычек.
    3. Не практиковать постоянную мастурбацию и прерванный акт.
    4. Избегать беспорядочных половых связей.

    При появлении первых признаков эректильной дисфункции можно призвать на помощь различные лекарственные растения, увеличить потребление подсолнечного масла, которое значительно усиливает эрекцию. Потенцию можно сохранить, употребляя продукты, в которых есть витамин Е. также для профилактики можно использовать медикаменты, но помните, что у них есть противопоказания и побочные эффекты.

    В каком возрасте у мужчин снижается потенция? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Известны случаи, когда 70-летние мужчины активно занимаются сексом и даже становятся отцами. Важно понимать, что мужская сила, прежде всего, зависит от образа жизни и привычек, а не от возраста.

    Что такое низкое либидо, почему оно снижается и как это лечить, разобрались. Не менее важный вопрос: что делать, чтобы не позволить половому влечению снижаться?

    Необходимо отрегулировать режим и рацион питания. Принимать пищу часто, но понемногу. Не употреблять рафинированные продукты, такие, как: сливочное масло, торты, пирожные и т.д. Увеличить количество морепродуктов, свежих овощей, фруктов. Включить в рацион мед и орехи.

    Избежать понижения либидо не получится без физических нагрузок. Должны быть ежедневные физические упражнения, как минимум – легкая утренняя зарядка.

    Пополнить жизненные силы, улучшить кровообращение и получить заряд энергии помогут закаливающие процедуры. Эффективен контрастный душ. Следует поочередно лить на себя теплую и прохладную воду, 10-15 раз.

    Избавьтесь от вредных привычек. Здоровый образ жизни позволит снизить риск возникновения дисфункции.

    Важную роль играют отношения с партнершей. Обсуждайте с ней все возникающие проблемы, но при этом избегайте конфликтных ситуаций. Разнообразьте сексуальные отношения, прелюдии. Это будет хорошей профилактикой против снижения либидо.

    Нельзя поддаваться хандре, нужно всегда сохранять позитивный настрой.

    Ни для кого не секрет, что любое заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Это же относится и к потере твёрдости члена при возбуждении. Чтобы до преклонного возраста сохранились сексуальные желания и возможности, каждый мужчина просто обязан смолоду уделять внимание профилактике, в том числе и заболеваний, влекущих за собой утрату потенции. Для этого необходимо:

    • вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избавиться от гиподинамии;
    • отказаться от вредных привычек;
    • во время секса не практиковать прерванный акт;
    • исключить постоянную мастурбацию;
    • незамедлительно обращаться к врачу при возникновении любых подозрений на какое-либо заболевание;
    • исключить беспорядочный секс.

    Для продления «среднего возраста» потенции мужчинам рекомендуется взять на вооружение биостимулирующее действие различных лекарственных растений, в числе которых элеутерококк, корень маралии, облепиха и другие. Врач советуют увеличить употребление подсолнечного масла, которое усиливает эрекцию. Поддержать и сохранить потенцию отлично помогают продукты, содержащие витамин Е.

    Симптоматика и внешние проявления

    Учитывая то, что все мужчины индивидуальны и по-разному реагируют на гормональные расстройства — выраженность эректильной дисфункции бывает неодинаковой.

    Наиболее часто мужчины за 40 отмечают:

    1. Снижение полового влечения.
    2. Слабое наполнение полового члена кровью при возбуждении.
    3. Кратковременность эрекции.
    4. Ослабление приятных ощущений при оргазме.
    5. Ретроградную или неполноценную эякуляцию.

    При появлении хотя бы одного из указанных выше симптомов важно обратиться к специалисту. Дело в том, что при игнорировании мелкой проблемы, она обязательно перерастет в большую.

    Примерно зная, в каком возрасте наступает импотенция, проблему можно заметить на раннем этапе. Мужчина должен прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя ему помочь. Как известно, некоторое поднятие потенции возможно даже в старости.

    Если у мужчин начинается импотенция, могут появиться такие признаки:

    • слабая эрекция;
    • исчезновение утренней эрекции;
    • затягивание наступления эякуляции;
    • снижение ощущений;
    • неполное набухание пениса.

    Начинающийся преклонный возраст не должен быть исключительной причиной снижения половой активности. Сохранение способности к деторождению во многом зависит от самого мужчины, и импотенцию можно отложить до самой старости. Зная, во сколько лет у мужчин нередко возникают проблемы и, понимая, каких из них можно избежать, следует грамотно заботиться о своем здоровье.

    Симптомы и признаки сниженного либидо

    Признаки пониженного либидо разделяют по степени выраженности:

    1. Первая степень характеризуется игнорированием женщин, как сексуальных объектов, и нежеланием мужчины заниматься сексом.
    2. На второй стадии у мужчины появляются неприятные ощущения при мысли о половом контакте. В некоторых случаях возникает даже отвращение к сексу.

    При этом появляются такие симптомы, как уменьшение, либо полное исчезновение волосяного покрова. Это реакция организма на гормональные отклонения. Кроме того, наблюдается изменение голосового тембра. Он становится тонким и писклявым. Жировые отложения в тазобедренной области также являются симптомами снижения либидо.

    Терапия и профилактические меры

    Не всегда можно избавиться от этой проблемы, тем более от импотенции органического характера. Психогенный вариант патологии поддается лечению. При терапии нужно принимать во внимание все особенности и изменения, которые происходят внутри организма больного.

    Часто мужчины не желают признавать наличие у них проблем с потенцией. В этом случае, сохранить мужскую силу трудно, поскольку нет лечения. Чтобы возвратить нормальную эрекцию при психогенной форме импотенции, необходимо:

    • нормализовать режим;
    • правильно питаться;
    • не допускать стрессов;
    • заниматься сексом;
    • обратиться к психологу.

    Сон должен быть не менее 8 часов, особенно, если мужчине более 40 лет. Показано сытное, калорийное питание, богатое витаминами и минералами. Также нужно добавить:

    • крупы;
    • молочные продукты;
    • овощи и фрукты;

    Важно решить свои психологические проблемы, снять напряженность и тревожность.

    Чем лучше мужчина следит за общим состоянием своего здоровья, тем дольше сохраняется потенция. То, как сохранить здоровье мочеполовой системы должен более подробно рассказать врач.