Почему трудно бросить онанизм?

Онанизм -это вид сексуальной зависимости. Вы можете защищать онанизм. Вы можете не видеть причин, чтобы бросить онанизм. Однако ничто не изменит той правды, что онанизм – это настоящая зависимость. Как любое компульсивное поведение он наносит ущерб нашей психике. Об этом я подробно писал  в статье «Что такое компульсивное поведение?» Рекомендую ее прочитать.

Легкодоступность онанизма и его «врожденность» еще сильнее заставляет человека ошибочно считать, что это «естественно» и беспокоиться не о чем.

В этой статье будет дан пошаговый план конкретных действий как бросить онанизм.

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

  • Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
  • Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

Главный вред онанизма — симптомы отвыкания.

Однако не все так просто, и полученный кайф не дается человеку безвозмездно. Большинство людей игнорируют или не осознают серьезные негативные последствия, которые вызывает онанизм.

Каждый акт онанизма закладывает долгосрочные симптомы отвыкания. Они такие же как и симптомы отвыкания при алкогольной зависимости.

После акта онанизма мы чувствуем себя расслабленными, но буквально через 1-2 часа появляются следующие симптомы. Они отражают основной вред онанизма и мешают нам бросить онанизм:

  1. Падение настроения
  2. Чувство «неудовлетворенности»
  3. Напряженность
  4. Чувство внутреннего сжатия и боли (в центральной области груди)
  5. Апатия
  6. Повышенная усталость
  7. Пониженная энергетика
  8. Состояние подавленности

Часто человек сваливает возникающие симптомы на то, что он действительно устал и ему просто нужно отдохнуть. Также человек начинает искать внешние причины плохому самочувствию (проблемы в жизни, на работе, в отношениях и т.д.). Об этом я писал в статье «Проекция боли на внешние обстоятельства«. Однако, все негативные состояния — это прямой результат применения онанизма.

Главный вред онанизма — симптомы отвыкания.

На фоне возникших симптомов отвыкания также мышление меняется в сторону негативного. Мысли начинают носить преимущественно тревожный и обеспокоенный характер.

Можно ли заниматься онанизмом и сколько раз можно онанировать без вреда для здоровья

Тогда симптомы отвыкания еще больше усиливаются:

  • Приходит постоянное чувство беспокойства
  • Появляется чувство тревоги, паники, страха
  • Кажется, что мир становится неуправляемым. Человек теряет контроль над собственными чувствами и мышлением.

Мозг предлагает идею «заняться онанизмом»  — как простое решение убрать боль и сбросить напряжение. Человек находит какое-то оправдание данному действию и совершает акт онанизма.

На графике я отразил, как человек получает кратковременное облегчение, однако тем самым входит еще большую зависимость от онанизма. Наносится дальнейший урон психической системе. Западня онанизма захлопывается.

ПОДРОБНОСТИ:   Сколько хранится анализ мочи при комнатной температуре

Зависимость от онанизма постоянно развивается:

  1. Со временем удовольствия от онанизма человек будет получать все меньше
  2. Ему будет хотеться заняться онанизмом все больше и больше (использовать более извращенные фантазии или порнографию)
  3. А страданий человек будет получать все больше.

Как бросить онанизм. Пошаговая инструкция.

  1. Прекратить фантазии о сексе.

Чтобы бросить онанизм, нужно прекращать любые сексуальные фантазии. К ним относится даже, когда вы смотрите на девушку и начинаете мысленно представлять, как занимаетесь с ней сексом.

Ваши фантазии о сексе – это главная причина онанизма.

  1. Прекратить просмотр порнографии

Также необходимо полностью прекратить смотреть порнографию, эротические фотографии (даже одним глазком). Это тоже провоцирует онанизм.

Кажется, что это безобидные занятия, однако именно они приводят со временем вас в неуправляемое состояние, когда вы совершаете акт онанизма.

  1. Полное воздержание от онанизма.

Любой акт онанизма будет активно поддерживать зависимость и сразу же возвращать вас в центр зависимости, независимо от того, какой путь вы проделали. Нужно принимать решение покончить с онанизмом раз и навсегда, не позволяя себе поблажек в будущем.

  1. Не возбуждаться на длительный период (более 10 минут)
  2. Не трогать половые органы руками (тем более не теребить их).
  3. Быть готовым переждать период отвыкания

Можно ли заниматься онанизмом и сколько раз можно онанировать без вреда для здоровья

Избавление от онанизма – это процесс.

Психика, которая получила вред в результате применения вами зависимого поведения повреждена. И ей нужно время, чтобы перестроиться на нормальную работу.

Период отвыкания, когда вы будете испытывать симптомы отвыкания может длится от 10 до 30 дней.

Нужно помнить, что со временем деструктивные чувства пройдут, после того, как вы начали воздерживаться от онанизма. Но при условии, если вы также прекратите любые сексуальные фантазии и просмотр порнографии.

Нужно практиковать другие способы расслабления и отдыха, которые не вызывают зависимости.

Помните, что со временем период дисфункции, когда «очень хочется спустить напряжение» проходит. И такие состояния перестанут появляться.

Я думаю, вы узнали информацию о том, как бросить онанизм и осознали действительный вред онанизма, влияющий на наш организм.

Применив рекомендации статьи, вы сможете срубить корень зависимости и бросить онанизм раз и навсегда.

Механизм онанизма

Перед тем, как бросить онанизм, полезно понять, как он управляет нами.

Единственной целью акта онанизма является убрать внутреннюю боль и напряжение, которые сам онанизм и создает.

Никто не будет отрицать, что каждый акт онанизма дает сильный краткосрочный положительный эффект, что мешает бросить онанизм. Человек получает кайф от процесса и от финала действия.

Можно ли заниматься онанизмом и сколько раз можно онанировать без вреда для здоровья

В среднем акт длится всего несколько минут. Затем человек чувствует временное облегчение.

Осложнения со стороны нервной системы

Учеными было проведено немало исследований, результаты которых свидетельствовали о вреде онанизма. Некоторые негативные последствия носят физиологический характер и проходят через короткий промежуток времени, в других случаях изменения более стойкие и перерастают в патологию. Онанизмом вредно заниматься по следующим причинам:

  1. Вырабатываемая в значительном количестве глюкоза не расходуется ввиду отсутствия физической нагрузки, способствуя развитию сахарного диабета.
  2. Если часто мастурбировать, происходит угнетение спинномозговых центров, отвечающих за возбуждение и эякуляцию. Это наносит вред репродуктивной функции.
  3. Чрезмерная концентрация остаточного адреналина.
  4. Часто развивается варикоцеле (болезнь приводит к бесплодию).
  5. Обильный и частый приток крови к половым органам у мужчин, которые онанируют, – это риск развития воспалительных заболеваний.
  6. Возникают недовольство собой, раздражительность, нервозность, ослабление памяти.
  7. У мужчин, часто мастурбировавших и продолжающих этим заниматься, ослаблен мышечный каркас предстательной железы, что приводит к появлению застойных явлений и развитию простатита. Это опасно также развитием импотенции.
  8. Регулярная и активная мужская мастурбация может привести к отечности головки и крайней плоти полового члена, что проявляется болевым синдромом и чувством дискомфорта.
  9. Возможно поражение органов чувств: ухудшается слух, зрение, обоняние и даже речь.
  10. Онанизм вреден, так как при регулярном трении пениса повышается риск возникновения баланопостита – воспаления в области крайней плоти и головки.
  11. Частая мастурбация ведет к проблемам с ведением нормальной половой жизни, что может нанести вред взаимоотношениям с женщинами и свести их на нет.
  12. Из-за повышенной возбудимости можно довести себя до неврозов и неврозоподобных состояний.
Мужчина смотрит в трусы

Регулярная мастурбация может привести к отечности головки

Кроме того, в связи с тем, что во время акта самоудовлетворения не задействуется большинство органов чувств и не возникает физическая нагрузка, после онанизма хоть и наступает ощущение удовлетворения, но оно сопровождается чувством разбитости, психоэмоциональной подавленности и угнетения.

Чтобы определить возможные последствия для организма, стоит ориентироваться на возраст мужчины, длительность и частоту проведения рассматриваемой манипуляции. Если болезнь присутствует в жизни продолжительное время, то чтобы от нее избавиться, можно и нужно будет обратиться за помощью к врачу. Некоторые молодые люди даже не знают о том, насколько вредно заниматься онанизмом, но при этом осведомлены о негативном отношении общества к этому занятию. Только на этой почве у них уже может появиться чувство неполноценности, что негативно повлияет на восстановление нормальной половой жизни.

ПОДРОБНОСТИ:   Полное урологическое обследование мужчин - цена в Москве 30 700 рублей

Половое возбуждение первоначально появляется в отделе головного мозга. Нервные окончания этого отдела активируются и создают импульс. По корешкам спинномозгового канала импульс передается к нижнему отделу туловища. На уровне пояснично-крестцовой зоны сигнал передается к половым органам.

Поверхность головки и крайней плоти имеет множество нервных корешков. Они способны вызывать реакцию кровеносных сосудов. Стенки сосудов расширяются. Наблюдается значительный приток крови к пенису. Пещеристые тела члена заполняются жидкостью. У мужчины появляется эрекция.

Онанизм при спонтанной эрекции сопровождается сильным давлением на нервные окончания пениса. Оно сопровождается нарушением передачи импульса. Сигнал перестает нормально передаваться от головного мозга к половым органам. В этом случае диагностируется слабая деятельность шейного отдела позвоночника.

Пациент жалуется на частые головные боли, повышенную раздражительность и отсутствие глубокой фазы сна. В редких случаях проблема распространяется на грудную зону. Отсутствие равномерного импульса угнетает работу легочных мешков. Дыхание становится слабым. Возникает спонтанная отдышка.

Нервная система влияет и на психоэмоциональный фон мужчины. Онанизм приводит к проблемам с восприятием естественных сексуальных раздражителей. Эрекция не появляется при воздействии на эрогенные зоны, просмотре эротических эпизодов. Такая проблема приводит к замкнутости. Человек перестает нормально общаться. Развивается чувство неудовольствия по отношению к собственному телу. Все эти патологии возникают из-за вреда, нанесенного постоянной мастурбацией.

Основные осложнения наблюдаются со стороны репродуктивной системы. Врачи обнаруживают следующие неприятные патологии:

  • изменение качества спермы;
  • эректильная дисфункция;
  • нарушение качества естественного контакта.

В процессе онанизма член подвергается трению. Неправильное распределение давления сопровождается сдавливанием верхнего отдела мочеиспускательного канала. На этом участке канал совмещается с семявыводящими протоками. Протоки подходят к яичкам. В яичках находятся сперматозоиды. Излишнее давление на этот участок сдавливает сосуды, питающие протоки. Парная железа не получает достаточного количества крови.

Кровяная жидкость участвует в доставке кислорода к тканям. Нормальное количество кислорода способствует правильному клеточному обновлению. Вырабатываются здоровые активные сперматозоиды. Снижение кислородного питания негативно воздействует на сперматогенез. При исследовании обнаруживаются спермии, имеющие аномальное строение.

Также мастурбация вызывает разнообразные патологии эректильной способности мужчины. Процесс возбуждения зависит от правильной и совместной деятельности нервной, сосудистой и мышечной системы. Онанизм может повлиять на работу мышечного каркаса паховой зоны. Периодическое самоудовлетворение расслабляет фиксацию каркаса. Мышцы становятся слабыми. Нормальное эрегированное состояние не достигается.

Сосуды также легко повреждаются неправильным и грубым давлением. Пенис мужчины пронизан большим количеством капилляров. Мелкие кровеносные сосуды несут жидкость к пещеристым телам. Повреждение сосудистой ткани уменьшает объем жидкости, поступающей в член. Такая особенность вызывает снижение интенсивности возбуждения. При естественном сексуальном контакте эрекция может полностью исчезнуть.

Возникают проблемы и с семяизвержением. Если мужчина страдает психологическим онанизмом, вырабатывается привычка к эякуляции в конце процесса. Данный фактор влечет особенности полового контакта. При достижении пика возбуждения мужчине необходимо дополнительное воздействие руками. Устранить привычку можно только с помощью контроля психолога и сексолога.

Психологический онанизм сопровождается нарушением естественного процесса. Вред заключается в снижении длительности контакта. Также наблюдается проблемы с восприятием тела партнерши. Вред онанизма заключается в негативном воздействии на репродуктивную функцию.

Признаки комплекса самодостаточности

Поход к специалисту по вопросу своей частой мастурбации стоит организовать, если:

  • самоудовлетворение стало мешать интимной близости с партнером, то есть вы все чаще выбираете первое,
  • не хочется вступать ни с кем в близкие и сексуальные отношения, будучи уверенным, что сам на все руки мастер.
ПОДРОБНОСТИ:   Препараты от урологических заболеваний

Подведем логический итог: вопрос, как часто можно мастурбировать, обычно превращается в совершенно позволительную роскошь. Главное, не переборщить с рукоблудием.

Профилактические мероприятия

Важно с раннего детства правильно воспитывать ребенка и проводить профилактическую работу, чтобы дети в будущем не занимались подобными вещами. Достаточно соблюдать следующие правила:

  • Не допускать появления глистов-остриц у маленьких детей или вовремя проводить лечение.
  • Приучать ребенка к соблюдению правил гигиены. В случае нечистоплотности возможно возникновение зуда в промежности, что может спровоцировать самопроизвольную мастурбацию.
  • Родителям стоит избегать частых прикасаний к наружным половым органам ребенка.
  • Препятствовать излишне длительному нахождению в постели после сна.
  • Предотвращать просмотр картинок и видео порнографического содержания. Польза от этой меры довольно высока.
  • Не допускать безделья.

Анализируя все вышесказанное, напрашивается вывод, что польза и вред мастурбации несопоставимы, а плюсов подобного занятия выделить можно крайне мало. Онанизм — это болезнь, которая негативно сказывается на работе внутренних органов и психологическом состоянии. И как любое другое заболевание, подлежит лечению. При невозможности самостоятельно справиться с этой проблемой стоит обратиться к специалисту.

В этот период требуется повышенное внимание родителей. Если мальчик проявляет нездоровый интерес к половым органам, эротическим сценам в фильмах, нужно переключить его внимание на другие действия.

Многие врачи не рекомендуют оставлять ребенка на длительное время одного после сна. После пробуждения следует приучить ребенка к посещению душа и проведению утренних очищающих процедур.

Также важно приучить мальчика к осуществлению интимного ухода. Ребенок должен ежедневно очищать наружные органы под проточной водой. Все внимание должно концентрироваться на уходе за органом.

Можно ли заниматься онанизмом и сколько раз можно онанировать без вреда для здоровья

Родители должны отслеживать, какие фильмы или сайты просматривает сын. Если мальчик отдает предпочтение порнографическим каналам, нужно запретить такие просмотры или поставить ограничение с помощью техники.

При половом созревании взрослые должны провести разговор о сексуальном поведении. Нужно правильно разъяснить, какой секс не сопровождается проблемами. Также следует напомнить о вреде онанизма.

Не всегда самоудовлетворение несет вред. В отдельных ситуациях мужчина не может иметь полноценный секс по каким-либо причинам. В этом случае приходится прибегать к онанизму.

Разновидности методов удовлетворения

Чтобы определиться, вредна ли мастурбация, стоит детально рассмотреть все виды рукоблудия и поговорить о причинах, которые движут мужчинами и провоцируют их на такой поступок. Различают следующие разновидности онанизма:

  • Рефлекторный.
  • Сознательный.
  • Психопатологический.

Первый тип наблюдается у детей, которые неосознанно дотрагиваются до половых органов и стимулируют их. Сознательный вид проявляется в юношеском возрасте или при невозможности иметь регулярную половую жизнь. Третий тип самый опасный, так как является своего рода привычкой, при том что мужчина женат или может иметь постоянную сексуальную партнершу.

Считается, что эта болезнь проявляется наиболее ярко в подростковом возрасте, когда юноша не способен еще контролировать нарастающее возбуждение и считает, что можно и нужно онанировать, не подозревая, что мастурбация вредна. После того как появляется регулярная половая жизнь, молодой человек может бросить эту привычку.

Однако существуют определенные жизненные обстоятельства, при которых стоит говорить о пользе мастурбации. К ним относят ситуации, когда мужчина на значительный период лишен возможности нормальных сексуальных отношений, например в тюремном заключении. Подобная ситуация возникает у моряков, длительное время находящихся в рейсах, и т. д.

Мастурбация полезна, если заниматься ею только изредка. Чтобы снизить риск нежелательных последствий от онанизма, мужчине нужно придерживаться следующих правил:

  1. Заниматься только при невозможности ведения нормальной сексуальной активности.
  2. Мастурбирующий должен избегать грубых и жестких движений.
  3. Руками или предметами прикасаться к половым органам нужно мягко.

Только при соблюдении указанных условий будет небольшая польза от мастурбации, так как сексуальное напряжение снимается и улучшается настроение.