Основные симптомы климакса

На этапе пременопаузы представительницы прекрасной стати начинаю ощущать не самые приятные симптомы климакса. Мы кратко остановимся на их характеристиках. Кроме того, дадим практические советы, как облегчить их действие.

  1. Приливы – на короткий промежуток времени (от 30 секунд до 4 минут) повышается температура тела.
    Из-за этого кровь резко приливается к верхней части туловища и голове. Женщина может ощутить головокружение. Этот симптом считают визитной карточкой климакса. Как правило, его ощущают в первый год начала фазы с разной периодичностью в утренние и вечерние часы. Для облегчения своего состояния даме необходимо полностью отказаться на это время от сауны, бани, а также горячих ванн. Обязательно ввести в свой ежедневный график прогулки на свежем воздухе. Если она чувствует, что приближается прилив, то следует его переждать в удобной сидячей позе. Кроме того нужно выпить пару глотков холодной воды и смочить лицо. Поэтому, желательно всегда иметь при себе небольшую бутылку с водой.
  2. Симптоматика климакса

    Осведомлен, значит вооружен!

    Повышенное потоотделение.
    Оно может тревожить женщину как самостоятельно, так во время приливов. Иногда дама просыпается ночью от того, что она вся мокрая и необходимо сменить рубашку. Облегчающие профилактические меры – чаще принимать душ и водные процедуры. Многим помогает настой шалфея: 2 ст. ложки измельченной травы залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Полученный настой разделить на 3 части. Принимать по одной части 3 раза в день.

  3. Головные боли.
    Прежде чем приступать к медикаментозному лечению попробуйте проверенный способ: контраст тепла и холода. На шею и грудь накиньте теплую шаль, а на лоб салфетку, смоченную в холодной воде. Полежите до тех пор, пока не перестанет болеть голова.
  4. Усталость, бессонница.
    Не стоит сразу прибегать к лечению препаратами Хорошо помогает поднять общий тонус организма корень женьшеня. При бессоннице на ночь следует заваривать такие лекарственные растения: корень валерианы, шишки хмеля, листья мелисы или мяты.
  5. Сосудистые расстройства.
    Из-за кратковременного расширения сосудов в верхней части туловища у женщины может резко покраснеть грудь, шея и лицо. Не следует ничего предпринимать. Очень быстро все придет в норму самостоятельно.
  6. Непроизвольное мочеиспускание.
    Ослабление мышц тазового дна приводит к опусканию стенки влагалища и проблемам с мочевым пузырем. Следует заняться специальной гимнастикой, укрепляющей мышцы влагалища. Очень полезно качать пресс и делать общеукрепляющую утреннюю зарядку.

Следует заметить, что некоторые представительницы прекрасного пола могут слабо ощущать один из этих симптомов, а другие будут мучиться от всех сразу, ведь это продолжающееся состояние может беспокоить еще 7 лет.

Во время климакса, как никогда, важно внимательно следить за своим здоровьем, рациональным питанием и не забывать о посильных занятиях спортом.

Избежать наступления климактерического периода невозможно, однако существуют способы, которые помогут избежать неприятных симптомов, которые возникают во время менопаузы. Так, врачи рекомендуют употреблять пищу, богатую витамином E (салатные листья, орехи) и витамином D , а также кальцием. При необходимости витамины можно принимать в качестве пищевых добавок. Кроме этого, необходимо добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих клетчатку.

И, наоборот, рекомендуется снизить потребление жаренной, копченной и слишком соленой пищи, а также убрать из своего рациона «быстрые» углеводы.

Не последнюю роль в борьбе с симптомами климакса играет и внутренний настрой. В период менопаузы у женщины могут возникнуть сомнения относительно собственной привлекательности, она боится приближающейся старости и из-за этого ее настроение очень сильно подвержено изменениям. Поэтому для сохранения молодости и красоты в этот период, как никогда, нужно стараться ухаживать за собой.

Возможно, стоит записаться на курс расслабляющего массажа, проводить на свежем воздухе столько времени, сколько возможно, следить за состоянием кожи, волос и ногтей, а также вести более активный образ жизни в целом.

Эти легкие советы помогут оставаться на позитивной волне и продолжать любить себя даже в такое непростое для женского организма время, сколько бы оно ни продолжалось.

Также исследования показали, что хоть и избежать климакса невозможно, но отсрочить его появление на несколько лет возможно, если бросить курить. По статистике, курящие женщины сталкиваются с менопаузой на 1-2 года раньше своих некурящих подруг.

Проявление климактерического синдрома зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Весьма разнообразные и разные по интенсивности первые признаки климакса. Все симптомы выраженности данного синдрома специалисты подразделяют на три группы.

1. Нейровегетативные. К ним относят:

  • приливы жара продолжительностью от нескольких секунд до двух минут;
  • повышенное потоотделение, которое сопровождает так называемые «приливы»;
  • учащенное сердцебиение;
  • появление красных пятен в области декольте;
  • изменения АД, гипертония;
  • онемение конечностей;
  • сухость кожного покрова;
  • отеки;
  • вялость или нервозность;
  • панические атаки и т.п.

2. Психоневротические. Среди симптомов психоневротического характера выделяют:

  • ухудшение памяти и невнимательность;
  • личностное расстройство;
  • постоянное чувство усталости;
  • беспричинное ощущение страха;
  • чувствительность к определенным запахам или звукам;
  • снижение либидо;
  • депрессионное состояние.

3. Соматические. Такие симптомы вызываются и возрастными изменениями, и реакцией организма снижение количества эстрогенов. Среди них отмечают следующее:

  • воспалительные процессы во влагалищных стенках;
  • дистрофия вульвы;
  • маточные кровотечения;
  • ощущение зуда;
  • нарушение мочеиспускания;
  • снижение эластичности кожи;
  • остеопороз, болевые ощущения в конечностях;
  • боль при половом акте;
  • смещение дна и шейки матки (опущение);
  • дисфункция щитовидной железы.

В редчайших ситуациях во время климактерического синдрома у женщины снижается тембр голоса и появляется растительность на лице. Это может быть вызвано снижением количества гормонов женских.

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

Зависимо от того, как протекает, сколько длится климакс и какая степень тяжести синдрома, классифицируют три клинические формы.

  1. Примерно у 16-17 % женщин диагностируют легкую форму, при которой бывает до 7–10 приливов в сутки, поэтому качество жизни женщины и состояние ее организма не подвергаются изменениям.
  2. При средней форме увеличивается число приливов (10-20). Эта форма характерна для 33-34 % женщин, которых беспокоят головные боли, забывчивость и бессонница.
  3. Тяжелая форма протекания синдрома отмечается у 49-51% женщин, у которых снижается работоспособность и происходит резкое ухудшение состояния организма. Нарушения, что возникают в таких случаях, могут спровоцировать серьезные психосоциальные расстройства.

Как проявляется климакс? Перечислим 10 частых признаков климактерического периода:

  1. Самые первые его спутники – приливы. По данным некоторых исследований, приливы возникают у 75% женщин. Симптомы этого состояния могут различаться. Обычно прилив ощущается как чувство тепла, распространяющееся по всему телу, длящееся от 30 секунд до нескольких минут. Такое состояние нередко сопровождается покраснением кожи, сердцебиением, ознобом, возникает потливость, а также бессонница. Приливы обычно продолжаются до 3 лет, но у некоторых женщин сохраняются в течение 5 лет и больше. У небольшого числа пациенток отмечена длительность приливов до 15 лет.
  2. Недержание мочи, жжение при мочеиспускании.
  3. Вагинальные изменения: эстрогены влияют на слизистую влагалища, поэтому в перименопаузе может появиться боль во время полового акта и изменение характера влагалищных выделений. Выделения при климаксе могут напоминать менструацию, но при их появлении следует обратиться к врачу.
  4. Молочные железы меняют форму, что связано с постепенной атрофией железистой ткани.
  5. Сухость и истончение кожи, выпадение волос.
  6. Быстрое снижение массы костей. Большинство женщин достигают пика костной плотности в возрасте 25-30 лет, затем костная масса ежегодно уменьшается на 0,13%. Во время климакса скорость снижения массы костей увеличивается до 3% в год. Это состояние не вызывает ни боли, ни каких-либо других неприятных ощущений.
    Однако постепенно развивается остеопороз, который может приводить к переломам костей. Переломы могут значительно ухудшать качество жизни и даже быть причиной смерти. Нередко возникает перелом шейки бедра или позвоночника при падении даже с высоты собственного роста.
  7. Во время климакса существенно изменяется профиль холестерина. Увеличивается уровень общего и «плохого» холестерина. Это увеличивает риск заболеваний сердца и сосудов, может повыситься артериальное давление. Многие пациентки также жалуются на понижение давления и головные боли.
  8. Увеличение вероятности болезней сердца после менопаузы. Неясно, насколько это связано с процессом старения, а насколько – с гормональными изменениями в организме. При преждевременном климаксе или хирургическом удалении яичников сердечно-сосудистые заболевания возникают уже в молодом возрасте.
    Во многом причина этого – развитие в перименопаузе устойчивости тканей к действию инсулина, что ведет к усилению образования тромбов в сосудах и увеличению риска инфаркта, инсульта. Развивается также дисгормональная миокардиодистрофия, проявляющаяся нарушениями ритма сердца, уменьшением переносимости нагрузки, одышкой, колющими болями в области верхушки сердца.
  9. Исследование здоровых женщин, находящихся в климактерическом периоде, показало, что в среднем их масса тела за 3 года увеличивается на 5 кг. Среди возможных причин – как проявления климакса, так и общее старение организма. Формируется так называемый менопаузальный метаболический синдром, сопровождающийся, помимо нарастания веса, нарушением обмена жиров и углеводов с образованием предпосылок для развития ишемии миокарда и сахарного диабета 2 типа.
  10. Нередко появляются эмоциональные изменения – раздражительность, тревожность, депрессия, немотивированная слабость, неустойчивость настроения. Они связаны как с прямым влиянием гормонального дисбаланса, так и со стрессовыми факторами – одиночеством, страхом потерять красоту, чувством приближающейся старости и так далее.

Что такое климактерический синдром

Приливы при климаксе: причины, продолжительность, профилактика, методы лечения
Приливы тревожат 75% женщин, переживающих климакс

Прилив жара — чувство интенсивного тепла, которое не вызвано внешними источниками. Приливы могут появиться внезапно, но иногда вы имеете возможность ощущать, как они приходят. Вы можете наблюдать следующие симптомы:

  • чувство внезапного потепления на коже;
  • появление покраснений на лице;
  • потоотделение, особенно в верхней части тела.

Физиологический период прекращения менструальной и детородной функций часто называют климактерическим синдромом. Причина развития такого этапа заключается в постепенном снижении активности и количества эстрогенов (половых гормонов), которые провоцируют выработку гормона гипофиза. Климактерический период делится на 3 этапа:

  • Пременопауза. Предшествует прекращению менструации. Сколько длится климакс на данном этапе? Как правило, продолжительность этапа составляет от 3 до 7 лет.
  • Собственно менопауза. Фаза, которая наступает после окончания менструального кровотечения.
  • Постменопауза. Это время определяется полным прекращением работы яичников.

Многие дамы часто интересуются, как долго длится климактерический период? Ответить точно на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуального развития организма. Хотя при нормальном течении менопауза проходит за год. Выраженность симптомов климактерического синдрома зависит от особенностей женского организма. Основными признаками начала менопаузы являются:

  • головные боли;
  • потливость;
  • перепады давления;
  • апатия;
  • учащенное сердцебиение;
  • вагинальная сухость;
  • жжение и дискомфорт при мочеиспускании;
  • зуд во влагалище;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • нарушение сна;
  • снижение полового влечения.
ПОДРОБНОСТИ:   Сколько стоит раздробить камни в почках ультразвуком

Период изменения деятельности и продуктивности половых желез принято называть климаксом. Это состояние не является заболеванием, а естественным процессом старения женщины. Оно длится несколько лет, в течение которых проходят необратимые изменения в половых органах женщины, и заканчивается невозможностью родить потомство.

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

Делится климакс на три периода, в которых происходят физиологические изменения. Сначала симптомы возникают постепенно и достигают пика, этот период называют менопаузой, а после постепенно угасают, и наступает постменопауза, которая не заканчивается до конца дней. Во сколько лет это произойдет никто не знает.

К основным признакам наступления климакса у женщин относят:

  • внезапные горячие приливы;
  • повышенное потоотделение;
  • бессонница;
  • сбои в работе сердца;
  • изменение регулярных выделений, сухость влагалища;
  • увеличение веса;
  • потеря сексуального влечения;
  • психологические расстройства.повышенное потоотделение

Все эти неприятные признаки можно облегчить, но только самолечением заниматься нельзя, а нужно обратиться к лечащему врачу. Часто женщинам назначают гормональную терапию для поддержания баланса. Она не остановить процесс климактерия, но значительно его облегчит, а также даст возможность достойно пройти это испытание.

Что провоцирует ранний климакс

Как долго длятся приливы у женщин при климаксе, можно ответить приблизительно. Поскольку зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, формы климакса – естественный либо хирургический. При этом с уверенностью можно сказать, что предстоит их испытать на себе всем женщинам в процессе угасания репродуктивных функций.

Последствия климакса

Симптоматика климакса меняется с возрастом, а может в какое-то время и не проявляться.

Когда климакс у женщины начинается до 40 лет, то его называют ранним. Женщине надо сразу обратиться к гинекологу. Грамотно подобранная специалистом гормональная терапия может отсрочить климакс.

Как следствие, месячные будут продолжаться. Так, женщина сохранит свою детородную функцию.

Выделяют несколько основных причин раннего климакса:

  • наследственная предрасположенность;
  • гистерэктомия (удаление матки);
  • онкологические заболевания;
  • хронические системные заболевания;
  • анорексия;
  • сильный стресс;
  • вредные привычки.

Особое внимание многим дамам следует обратить на последний пункт списка. Статистика показывает, что у курящих женщин менопауза наступает, примерно, на 1,5 года раньше, нежели у тех, кто не имеет такой привычки.

Если из-за новообразований или других патологий возникает необходимость удаления матки, то операция назначается независимо от возраста пациентки. Дамы, младшие 40 лет, естественно, переживают, что наступит ранний климакс. После удаления матки с яичниками это неизбежно.

Женщине будет нужно лечение длительного характера – заместительная терапия гормональными препаратами, которая соответствует ее возрасту.

Когда удаление матки было проведено без иссечения яичников, то ситуация совершенно другая. Хирурги сохранили гормональный фон организма. Лечение предусматривает поддерживающую и стимулирующую гормональную терапию.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

У женщин в возрасте 48-52 лет начинает постепенно угасать репродуктивная функция. Это сопровождается, в частности, изменением гормонального баланса в организме, прежде всего уменьшением выработки женских половых гормонов – эстрогенов. На этом фоне у некоторых пациенток возникает патологическое состояние – климактерический синдром.

Климакс

Патологический климакс сопровождается нарушениями в работе вегетативной нервной системы, обеспечивающей функционирование всех внутренних органов, а также сосудов. Изменяется деятельность нервной системы, что может проявляться эмоциональными расстройствами. Кроме того, перестраивается и обмен веществ. Все эти изменения – причина приливов при климаксе.

Сердечно-сосудистая система – одна из мишеней, на которые действуют эстрогены.

Когда их количество в организме снижается, происходит компенсаторное увеличение синтеза гонадотропных гормонов в гипофизе – одном из отделов мозга.

Развивается состояние, называемое гипергонадотропным гипогонадизмом, когда стимулирующих выработку эстрогенов гормонов много, а самих эстрогенов из-за угасания функции яичников мало.

Такое изменение гормонального равновесия приводит к перестройке работы органов-мишеней, в том числе и сердечно-сосудистой системы. Развиваются ранние симптомы климактерического синдрома, прежде всего приливы.

Что это такое? Приливы – ощущение жара, которое может сопровождаться избыточной потливостью, сердцебиением, головокружением, головной болью, а также покраснением кожи, чаще всего на лице. Механизм приливов связан с вазомоторными нарушениями.

Это означает, что меняющийся уровень гормонов в крови действует на сосудодвигательный центр в головном мозге, отвечающий за расширение и сужение просвета артерий. В результате сбоя в работе этого центра возникает нерегулярное и не вызванное внешними причинами временное увеличение диаметра сосудов.

Кровь приливает к мозгу, коже, что вызывает соответствующие признаки.

Сколько длятся приливы при климаксе?

Обычно они начинаются в пременопаузе и продолжаются у 35% пациенток до 5 лет, еще у 55% — до 10 лет. Через некоторое время (обычно 2 года) после полного прекращения менструаций эти проявления постепенно исчезают.

В зависимости от того, как долго длятся приливы, врач-гинеколог может заподозрить другие заболевания, сопровождающиеся подобными проявлениями.

Так, если симптомы приливов сохраняются более 5 лет, необходимо подумать о гипертиреозе (повышенной секреции гормонов щитовидной железой), новообразованиях надпочечников, яичников, поджелудочной железы, молочных желез и гипофиза.

Приливы при климаксе: причины, продолжительность, профилактика, методы лечения
Для многих женщин замещение естественных гормонов искусственными аналогами — самый эффективный метод ослабления симптомов климакса

Популярность данного вида лечения поднималась и падала в течение длительного промежутка времени. Терапия синтетическими гормонами может стать хорошим вариантом для тех женщин, если приливы истощают и лишают возможности вести нормальную жизнедеятельность.

Добавки искусственного эстрогена восстанавливают уровень гормона в организме и таким образом уменьшают частоту и остроту приливов, а также ослабляют ночные выделения пота. Обычно эстроген принимается вместе с прогестином для уменьшения риска развития рака эндометрия. Гормоны могут приниматься в форме таблеток, а также через вагинальные кремы, гели и  трансдермальные пластыри.

Акупунктура может прийти в помощь, причём без побочных эффектов. Небольшое исследование, результаты которого были опубликованы в 2011 году, показало, что женщины, подвергшиеся акупунктуре, имели значительно более слабые симптомы климакса, включая приливы жара, чем те женщины, которые подверглись фиктивной терапии.

Уменьшить уровень стресса также поможет медитация. Стресс — распространённый фактор обострения приливов у многих женщин.

Как распознать гипотиреоз при климаксе

При менопаузе у женщины может развиться гипотиреоз, который провоцирует дефицит гормонов щитовидной железы.

Симптомы гипотиреоза и гипертиреоза

Важно не перепутать начинающееся заболевание с “золотой осенью”.

Гипотиреоз и климакс имеют аналогичные симптомы:

  • увеличение массы тела;
  • выпадение волос;
  • усталость;
  • плохая концентрация внимания.

Из-за схожести симптоматики болезнь часто не выявляют на ранних этапах. Особенно, когда начало болезни совпадает с фазой пременопаузы, то женщины списывают на нее все свои недомогания.

Очень часто даже врачи не связывают жалобы пациентки с проблемами щитовидной железы и не направляют ее к эндокринологу.

Поэтому, очень важно знать особые симптомы гипотиреоза, возникающие вследствие замедления обменных процессов:

  • ощущается зябкость;
  • отекают конечности, а лицо становится одутловатым;
  • замедляется речь;
  • ухудшается память;
  • понижается умственная активность;
  • снижается работоспособность;
  • появляется общая слабость, заторможенность и апатия.

Заболевание могут спровоцировать как внешние факторы (стрессы, плохое питание), так внутренние (наследственные проблемы). При подозрении на болезнь женщине необходимо сдать анализ крови на уровень гормонов.

Эндокринолог диагностирует заболевание по показателям уровня базального ТТГ (тиреотропного гормона), а также свободных Т3 и Т4. После этого подберет эффективное лечение.

Если болезнь не лечить, то возможен летальный исход.

Как распознать гипотиреоз при климаксе

Для того чтобы определить, что женщина находится в периоде перименопаузы, исследуют кровь на содержание ФСГ, то есть проводят анализ на гормоны. Определяется повышенная концентрация ФСГ и сниженный уровень эстрогенов. Тест на климакс дает такие результаты:

  • содержание эстрадиола в крови менее 80 пмоль/л;
  • уровень ФСГ больше, чем лютеинизирующего гормона;
  • концентрация эстрона больше, чем эстрадиола;
  • уровень тестостерона может быть снижен или относительно повышен.

Дополнительно проводят мазок по Папаниколау, оценивают функцию щитовидной железы, берут биохимический анализ крови и коагулограмму. Чтобы определить, в каком состоянии находится эндометрий, назначают трансвагинальное УЗИ.

Стандартом для выявления снижения массы костей, или связанного с климаксом остеопороза, является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА). Это исследование определяет плотность костной ткани и сравнивает его с нормальным значением для здоровых молодых женщин. Всемирная организация здравоохранения определяет остеопороз как уменьшение костной плотности более чем на 2,5 стандартных отклонения от средней величины. Состояние, известное как остеопения, означает менее тяжелые потери массы костей (от 1 до 2,5 стандартных отклонений).

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

ДЭРА обычно выполняется перед назначением препаратов для лечения остеопороза, восстанавливающих содержание минералов в костях. Оценивается головка бедра и кости нижнего отдела позвоночника. Сканирование повторяется 1 раз в 2 года для оценки эффективности лечения.

Простой скрининг остеопороза можно провести с помощью ультразвукового исследования (УЗИ) пяточной кости. При обнаружении низкой плотности костной ткани пациентка должна быть направлена на ДЭРА.

Для определения риска болезней сердца врач назначает исследование крови на холестерин. Если уровень холестерина высокий, проводится коррекция факторов риска болезней сердца.

Каковы причины приливов?

На приближение климактерического периода влияют многие факторы. Чаще всего причины климакса таковы:

  • особенности организма, переданные от родителей;
  • плохие экологические условия;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • ионизирующее облучение;
  • стрессовые ситуации;
  • злоупотребление алкоголем и чрезмерное курение;
  • гинекологические операции;
  • прием лекарств, которые приводят к нарушениям в работе репродуктивных органов.

Климакс происходит из-за комплекса сложных гормональных изменений. Прежде всего с наступлением этого периода ассоциировано снижение количества активных яйцеклеток в яичниках. При рождении женщины имеют от 1 до 3 миллионов яйцеклеток, к началу менструаций у девушки их обычно около 400000. Ко времени климакса остается около 10000 яйцеклеток.

Небольшой процент яйцеклеток теряется во время ежемесячной овуляции при менструальном цикле. Большинство же из них подвергается атрезии (дегенерации и последующей резорбции незрелых фолликулов яичников).

За рост фолликулов в первой половине менструального цикла отвечает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). По мере приближения менопаузы яйцеклетки становятся все менее чувствительными к этому гормону, и яичники резко снижают выработку эстрогенов. Секреция же ФСГ компенсаторно увеличивается, но она не способна восстановить работу яичников. Такое состояние называется гипергонадотропным гипогонадизмом.

Во время климакса количество яйцеклеток снижается очень быстро, и после прекращения менструации остаются единичные фолликулы, а затем исчезают и они.

Эстрогены (женские гормоны) влияют на многие части организма, включая сосуды, сердце, кости, молочные железы, матку, мочевыделительную систему, кожу и головной мозг. Снижение уровня эстрогенов считается причиной многих симптомов климакса. С наступлением климакса в яичниках также снижается выработка гормона тестостерона, отвечающего за половое влечение.

Точно не известно, что становится причиной приливов, но учёные пытаются найти их причину. Есть очевидные доказательства того, что приливы — результат гормональных изменений в теле женщины. Их связь с другими проблемами здоровья, такими как диабет, также подвергается изучению. Считается, что ожирение и метаболический синдром повышают количество эпизодов приливов жара.

Климакс и беременность

Хотя и климакс говорить о невозможности женщины забеременеть, такое все же может случиться. Яичники угасают постепенно, и овуляция все равно время от времени может продолжаться, а отсутствие менструации еще не дает повода полагать, что зачатие невозможно.

Беременность в этот климактерический период для большинства женщин неожиданность и о своем интересном положении они начинают узнавать уже на поздних сроках, так как симптомы климакса смазывают картину.

ПОДРОБНОСТИ:   Резкий запах мочи у женщин: причины при беременности

Только некоторые могут отличить признаки климакса от беременности. Высока вероятность забеременеть, когда наступает хирургический климакс, который создают специально, чтобы дать женщине оправиться после вмешательства.

Подтвердить или опровергнуть возможное зачатие можно только после ряда анализов. По этой причине важно регулярно посещать врача и контролировать свое здоровье. Период менопаузы опасен развитием у женщины серьезных патологий, и чтобы их исключить, необходимо постоянно проходить обследование, несмотря на то, сколько времени длится климакс.

Механизмы наступления климакса

Наступление месячных зависит от продуцирования определенных гормонов. При поступлении в кровь фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в начале цикла повышается количество эстрогена, к середине – его уровень падает, а повышается продуцирование лютеотропина. В репродуктивном периоде ЛГ оказывает влияние на желтое тело, которое формируется после того, как репродуктивная клетка выходит из фолликула.

Яичники при наступлении климакса становятся меньше в размере и не так чувствительны. Гормональный фон изменяется, объем ФСГ и ЛГ повышается, количество эстрогенов и прогестерона умаляется и начинаются сбои в цикле. Менструации идут нерегулярно, их наступление прогнозируется сложно. Поначалу они задерживаются на 8–10 дней, а после доходит до 20 и более дней.

Климакс — это возрастное угасание репродуктивной женской функции. Из-за старения организма яичники вырабатывают недостаточно ингибина, что влияет на повышение уровня фолликулостимулируюшего гормона (ФСГ), а впоследствии и лютсинизирующего гормона (ЛГ), что приводит к появлению ановуляторных циклов и полной атрезии (уменьшения в размерах, обратного развития без созревания) фолликулов.

Простым языком говоря, у женщины нарушается менструальный цикл: отсутствуют кровяные выделения из матки и овуляция.

Такое явление часто называют склерозом яичников, когда нарушается циклическая секреция прогестерона и эстрадиола. Явные возрастные изменения начинаются обычно после 35 лет, когда временной промежуток между месячными увеличивается, замечается скудность выделений. Чем старше становится женщина, тем более явно себя проявляют симптомы климакса. Такой процесс еще называют андрогенизацией, когда уровень тестостерона и других мужских гормонов превалирует над эстрогеном.

Снижение и прекращение продуцирования половых стероидов яичниками приводит к функциональным и органическим изменениям органов и систем:

  • матки,
  • грудных желез,
  • уретры,
  • мочевого пузыря,
  • клеток мозга,
  • миокарда,
  • сосудов.

В более 50% случаев у женщины изменение секреции половых стероидов вызывает так называемый климатический синдром, когда возрастные изменения становятся патологией.

При этом наблюдается андрогенное влияние на основные системы организма:

  • сердечно-сосудистую,
  • нервную,
  • иммунную.

Климакс — это естественный процесс, который изменяет женский организм. Состояние в этот период не обязательно будет депрессивным и болезненным. Есть способы помочь организму справиться с менопаузой и избежать климатического синдрома.

Негормональное медикаментозное лечение

Наступление менопаузы и ее течение сопровождается рядом специфических симптомов. Одним из самых характерных является нарушение терморегуляции. Проявляется это как приливы при климаксе. Это состояние может быть достаточно тяжелым и сильно выраженным. Потому важно знать, как снизить его выраженность или избавиться от него.

Определение

Почему при климаксе бросает в жар? Также в этот период может проявляться повышенная потливость. Связано это с нарушениями терморегуляции в организме. В механизме терморегуляции принимают участие нервные клетки и гормоны. Если происходит изменение температуры окружающей среды, то нервные клетки улавливают его и предают в мозг сигналы о нем.

Там, в гипоталамусе, гормоны передают этот сигнал по всему организму. В результате чего обмен веществ и другие процессы подстраиваются под новые условия среды. При климаксе происходят значительные гормональные перестройки. Из-за них организм временно теряет возможность нормально передавать сигналы об изменениях.

КОМПЛИВИТ Кальций Д3 Голд

В результате этого развиваются приливы жара, сопровождающиеся повышенным потоотделением. «Оборотной стороной» этого является появление озноба. Он также возникает в результате изменения сигналов по причине гормонального сбоя.

Симптомы

Что такое приливы? Это комплекс симптомов, которые появляются все вместе или по отдельности, почти мгновенно. Прилив сопровождается такими проявлениями:

  1. Ощущение жара в верхней части тела;
  2. Очень сильное потоотделение, начавшееся резко и без воздействия внешних факторов (например, жары);
  3. Усиленное сердцебиение может, как присутствовать, так и отсутствовать;
  4. Иногда возникает также общая слабость;
  5. В редких случаях явление сопровождается головокружением;
  6. Иногда появляется чувство беспричинной тревоги;
  7. Достаточно часто присутствует и тошнота, вплоть до рвоты.

Такой жар при климаксе длится от нескольких секунд до нескольких минут. Характерно, что спустя этот период он тут же переходит в озноб.

Причины

Как уже было сказано выше, основной причиной того, почему во время менопаузы происходят приливы, является нарушение гормонального фона, в результате которого ухудшается терморегуляция. Гормоны передают искаженный сигнал, в результате чего организм реагирует не нормально, ускоряя все процессы.

Климакс без приливов почти никогда не обходится. Однако они могут иметь разную степень выраженности. Это зависит от внешних факторов, которые будут рассмотрены ниже. А также от особенностей организма и наследственности.

Если у женщины и ранее наблюдались некоторые проблемы с терморегуляцией, то частые приливы при климаксе разовьются с высокой степенью вероятности. Также имеет место наследственная предрасположенность к таким нарушениям.

Выделяется ряд факторов, на фоне которых избавиться от приливов бывает особенно сложно. Их считают провоцирующими. К таким факторам относятся:

  • Температура окружающей среды – чаще всего приливы во время климакса наблюдаются в жаркое время года;
  • Температура напитков, еды, воды в душе, т. е. состояние может наступить при любом взаимодействии с высокими температурами;
  • Душное, прокуренное помещение, недостаток кислорода;
  • Дневные и ночные приливы при климаксе могут возникать в случае, когда женщина пьет препараты для сжигания жира, ускоряющие обмен веществ, с целью потери веса;
  • Если принимается какое-либо лекарство (не для снятия симптомов менопаузы), то это также может сказываться на протекании симптоматики;
  • Значительные физические нагрузки также могут оказывать негативное влияние;
  • Синтетическая, слишком обтягивающая, неудобная одежда или белье провоцируют наступление патологического состояния;
  • Бывают приливы при сильных стрессах, эмоциональных встрясках и т. п. явлениях;
  • Употребление напитков, воздействующих на нервную систему – это кофе, алкоголь, энергетические напитки.

Бороться с приливами бывает проще, если исключается воздействие всех провоцирующих факторов. При их же присутствии средства от приливов могут быть не эффективны вовсе.

Длительность

Сколько длятся приливы при климаксе? Длительность приступа, обычно, составляет не более нескольких минут, за которые женщина покрывается потом.

Сколько длится климаксное состояние

Но в некоторых случаях (при особенно неблагоприятных условиях внешней среды), приступ может длиться до 30 минут. После этого он проходит также резко, как и появился.

Возникает озноб (в редких случаях озноб отсутствует, и состояние сразу нормализуется).

Как и длительность, этот показатель напрямую зависит от внешней среды, в которой находится женщина. При высокой окружающей температуре, физических и эмоциональных перегрузках, воздействующих длительное время, приступы могут возникать до 10-ти раз в день. При этом то, как долго длятся они, от периодичности не зависит.

Как избавиться?

Почти всегда при климаксе бросает в жар, что делать с этим знают не все женщины. Однако состояние доставляет множество неудобств. Потому при его появлении стоит обратиться к врачу. Тем более, что разработано несколько подходов к лечению.

Народные средства

Уменьшить приливы могут помочь народные средства. Однако применять их стоит только как дополнительные к тем, что были назначены врачом. По сути, такие препараты значительного влияния на здоровье оказать не способны, но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

  • Шалфей способен влиять на гормональный статус, так как содержит в составе фитогормоны, потому чай из него может применяться для того, чтобы лечить приливы. Одну чайную ложку сухого растительного сырья заливают полулитром воды и кипятят одну минуту. Пить такое средство нужно по стакану дважды в день на протяжении 14 дней;
  • Как облегчить приливы при климаксе? Еще один способ – пить отвар душицы, приготовленный по рецепту на упаковке препарата, купленного в аптеке. Снижает артериальное давление, тревогу и стресс, снимает нервное перенапряжение, которое часто сопутствует приливам;
  • В пропорции 2 к 1 смешивают сухое растительное сырье ромашки и корней валерианы. Три столовые ложки смеси заливают полулитром кипятка и настаивают три часа. Пьют средство по полстакана перед едой дважды в день на протяжении всего периода, пока длится менопауза.

Лечение без гормонов и с помощью народных средств все равно должно проводиться под контролем лечащего врача. Так как такие препараты, как и любые другие, имеют противопоказания. В частности, не редко возникает аллергическая реакция на травы.

Что принимать при климаксе от приливов? Наиболее значимый эффект достигается при применении заместительной гормонотерапии. То есть при приеме гормональных препаратов, которые восполняют в организме недостаток эстрогена. Гормон может поступать в организм интрадермально, то есть наносится в виде гелей, перорально или в инъекциях (редко).

Принимать такие средства самостоятельно нельзя. Они имеют ряд противопоказаний, в том числе, некоторые онкологические заболевания. Потому перед их назначением проводится всестороннее обследование пациентки. Наиболее часто назначаются такие препараты:

  1. Индивина, Эстравел, Овестин, Климонорм и Норколут – таблетки;
  2. Эстрожель – гель;
  3. Климара – пластырь.

Назначаются и другие (вспомогательные) препараты для контроля состояния.

Иногда дополнительно также назначаются антидепрессанты. Они способны положительно влиять на работу сосудов, снижая выраженность приступов.

Гомеопатия

Популярностью среди пациенток пользуют гомеопатические препараты от приливов во время климакса. Считается, что для начала их приема не требуется консультация врача, так как они безвредны. Некоторым пациенткам они помогают снять симптомы менопаузы, но у других могут не оказывать нужного эффекта. Наиболее часто женщины выбирают такие препараты, в состав которых входят эстрогены:

  • Ременс – гомеопатическое средство с сепией, лахезисом, сангвинарией и цемифугой в составе. Не только способно сделать признаки менопаузы менее выраженными, но и повысить содержание эстрогенов за счет их фитоаналогов;
  • Ледис Формула «Менопауза» — строго говоря, не является гомеопатией. Скорее, это витаминный комплекс, в который входят также растительные компоненты (пасифлора). Но основу его состава составляют минеральные и витаминные вещества;
  • Климадинон – препарат на основе змеиного корня. Помогает справиться с приливами у женщин за счет того, что является эстрогеноподобным веществом и восполняет в организме недостаток этого гормона;
  • Ци-Клим – средство на основе красной щетки. Действует образом, аналогичным предыдущему средству.

Убрать приливы при климаксе можно разными способами, но подбор оптимального и наиболее подходящего средства лучше доверить врачу.

Советы

Облегчить протекание климакса поможет соблюдение нескольких правил:

  1. Прием витаминов А, С, D, В1, В6 и Е;
  2. Употребление углеводов, кальция;
  3. Наличие легкой дозированной физической нагрузки;
  4. Тщательный контроль гигиены половых органов.
ПОДРОБНОСТИ:   Исследование отделяемого мочеполовых органов женщин

Возможны и некоторые другие рекомендации, которые сможет определить лечащий врач.

Климакс у женщин – это не болезнь. От него нет лекарства и невозможно полностью излечиться. Однако врачи могут предложить различные способы для облегчения приливов и других симптомов, ухудшающих качество жизни женщины. Существует множество лекарств для предотвращения и контроля высокого уровня холестерина в крови и лечения потери массы костей, возникающих в перименопаузе.

От приливов может помочь здоровый образ жизни и некоторые косметические процедуры. Многие женщины считают, что уменьшают интенсивность приливов регулярные аэробные упражнения, хотя специальные исследования и не подтвердили это предположение. Однако регулярные физические упражнения очень полезны в борьбе с лишним весом.

Питание

Следует избегать острых продуктов, кофеина и алкоголя. Диета с низким содержанием жиров и холестерина помогает снизить риск сердечных заболеваний, а также бороться с развитием метаболического синдрома – одной из главных опасностей, подстерегающих женщину в этот уязвимый период ее жизни.

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

Для профилактики остеопороза важно употребление достаточного количества кальция и некоторые силовые тренировки. Достаточно того усилия, с которым женщина несет свой собственный вес, поэтому полезны ходьба, садоводство, занятия теннисом. Эти способы помогут укрепить кости.

Профилактика и облегчение симптомов менопаузы

Вы уменьшите частоту приливов, если узнайте индивидуальные факторы обострений, а затем будете избегать их. Хотя такой подход не сможет предотвратить приливы жара навсегда, но вы заметите, что данный симптом стал проявляться реже.

Ни одно лечение не даст вам гарантию успешной борьбы с приливами, но есть варианты, которые способны помочь управлять вашими симптомами. Цель лечения обычно состоит в том, чтобы уменьшить остроту и частоту приливов. Вы можете подумать над тем, чтобы изменить свои жизненные привычки, использовать медикаментозное или альтернативное лечение. Лучший из вариантов вам подскажет врач во время консультации.

Сколько длится климакс у женщин, и как долго продолжаются приливы?

Известно, что предклимактерическая фаза – это время, предшествующее наступлению менопаузы, на протяжении которого у женщины снижается выработка половых гормонов, производимых яичниками. Сколько же длится климакс в пременопаузу? Продолжительность периода в среднем составляет от года до 7 лет. Начинается этап после 45 лет с изменения интенсивности и длительности месячных.

  • повышенной потливостью;
  • приливами жара;
  • редкими менструациями;
  • учащенным сердцебиением;
  • зудом и сухостью влагалища;
  • частым мочеиспусканием.

Изменение гормонального фона сказывается на физическом и психологическом состоянии женщины. Половина женского населения переносит менопаузу легко, зато у остальных 50% может наблюдаться боль и дискомфорт. При этом, сколько длится климакс у женщин, никто точно определить не может, так как на возникновение климактерического периода влияют генетические факторы, привычки, условия работы. Зато симптомы почти всегда одни и те же:

  • покраснение кожи;
  • приливы жара;
  • снижение либидо;
  • обильное потоотделение;
  • озноб;
  • головная боль;
  • повышенная раздражительность;
  • бессонница.

Менопауза -это достаточно продолжительный процесс, название которого говорит само за себя. Потливость или приливы могут беспокоить женщину в период климакса не только в течение нескольких месяцев, но и многих лет. Сколько длится климакс у женщин? Когда заканчивается гормональная перестройка женского организма?

Характерными признаками менопаузы являются:

  • резкие перепады настроения;
  • нарушение сна;
  • потливость и приливы;
  • панические атаки;
  • сухость кожи и слизистой влагалища;
  • скачки давления.

У многих женщин наблюдаются инфекционные заболевания мочеполовой системы, утрата либидо, сильные головные боли. Каждая женщина по-разному реагирует на гормональные изменения: одни страдают от тяжелых проявлений симптомов климакса, в то время как другие ощущают лишь легкое беспокойство.

Когда начинается менопауза и сколько времени климакс длится, зависит от индивидуальных особенностей женщины. Обычно климакс начинается в 45-50 и заканчивается в 65-70 лет, то есть продолжительность этого процесса занимает в среднем от 15 до 20 лет.

Этапы климакса

С медицинской точки зрения, выделяют три фазы климактерического периода. Время до наступления последней менструации -пременопауза. В этот период слегка возрастает продуцирование фолликулостимулирующего гормона и снижается синтез прогестерона. Это приводит к увеличению менструального цикла, но по-прежнему сохраняется его регулярность. Так как уровень эстрогена в пременопаузе повышен, менструальные кровотечения становятся более интенсивными и продолжительными.

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

Пременопауза -фаза расцвета острых симптомов климактерического периода. Ее продолжительность и определяет, сколько будут длиться приливы при климаксе. Как правило, средняя длительность пременопаузы -от 2 до 5 лет.

Пик климакса занимает в среднем от 6 до 7 лет. В этой фазе происходят значительные нарушения менструального цикла. Формирование прогестинов может происходить быстрее, чем производство эстрогена, в соотношении их концентраций наблюдаются скачкообразные изменения, что провоцирует перепады настроения, увеличение нервозности, приступы сердцебиения.

Фаза постменопаузы начинается спустя год после последнего месячного периода и длится до тех пор, пока гормональный баланс не достигнет нового стабильного уровня. Сколько продлится климакс до достижения нового гормонального баланса, зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины. На протяжении от пяти до десяти лет в постменопаузе все симптомы утрачивают свою остроту и значительно снижаются.

Исследования показывают, что от вазомоторных симптомов, таких как приливы, потливость, европейские женщины страдают в среднем 6,5 лет. Женщины африканского происхождения находятся в менопаузе дольше японок и китаянок. По результатам сравнения влияния симптомов климакса на все расы можно сделать вывод, что средняя длительность менопаузы составляет 7,4 года.

Но есть и другие факторы, которые влияют на продолжительность менопаузы:

  • частые и длительные стрессы;
  • генетическая предрасположенность;
  • хирургические операции на репродуктивных органах и молочной железе;
  • употребление гормональных контрацептивов.

У женщин в менопаузе сохраняется возможность зачать ребенка, поэтому важно четко установить время прекращения овуляций. Безопасность в плане нежелательной беременности наступает, если в течение года у вас не было менструации.

Самой природой заложено постепенное завершение репродуктивной миссии. Чтобы ответить на вопрос о том, насколько долго длится климакс у женщин, нужно рассмотреть динамику развития менопаузальной перестройки организма.

Сколько лет длится климакс у женщин и сколько длятся приливы

Современная медицина выделяет 3 стадии климакса:

  1. Пременопауза — это начальный этап климактерических изменений. Среднестатистический возраст первых менопаузальных признаков наступает в 45 лет. Именно в это время отмечаются характерные симптомы климакса, хотя внутренние перемены, которые никак не проявляют себя внешне, запускаются еще в возрасте 35 — 40 лет, когда постепенно начинает снижаться выработка яичниками женских половых гормонов. Но пременопауза начинает свой отсчет именно от регистрации первых симптомов. Как правило, в это время отмечаются сбои в менструальном цикле, у женщины возникают эпизоды приливов, учащаются приступы головной боли, появляются признаки психоэмоциональной нестабильности. Длительность этого периода индивидуальна для каждого случая, но в среднем она варьируется в диапазоне от 2 до 5 лет, в редких случаях затягиваясь на целое десятилетие.
  2. Менопауза – основной этап климакса. Это время наиболее значимых перемен. Идет активная перестройка репродуктивной системы, стремится к нулю выработка яичниками половых гормонов, постепенно прекращаются овуляции и полностью исчезают месячные. У многих женщин наблюдается ярко выраженная климактерическая симптоматика: возникает эмоциональная лабильность, мучают интенсивные приступы приливов, бессонница, потливость, часто снижается сексуальный интерес к партнеру, ухудшается память и концентрация внимания. В этот период могут проявляться сигналы неблагополучия со стороны всех систем и органов, особенно если существуют какие-либо хронические заболевания. Лишь около 10% женщин проходят этот отрезок жизни относительно бессимптомно. Менопауза обычно наступает в возрасте 50 лет и считается завершенной, когда после последней менструации прошел год.
  3. Постменопауза – финальная стадия климакса. Продолжительность ее ограничивается сроком жизни женщины. Патологическая симптоматика постепенно сглаживается, хотя может напоминать о себе еще в течение 3 — 5 лет. В это время становятся более выраженными внешние и внутренние возрастные изменения. Репродуктивная система вступает в фазу полного покоя, синтез гормонов яичниками окончательно прекращается, некоторое количество эстрогенов продолжает вырабатываться периферическими структурами. Атрофические явления постепенно охватывают работу всех органов и систем.

Если объединить вышеназванные показатели, то ответить на вопрос, сколько может длиться климакс, можно так: среднестатистическое значение продолжительности активных менопаузальных перемен составляет около 5-6 лет. А далее наступает постменопаузальный период.

Стадии менопаузы

Возрастные изменения застают пациентку внезапно. Ни один из специалистов не может сказать точно, когда климакс начнется и как быстро будет прогрессировать. Процесс этот длительный, иногда может растянуться на 10 лет.

Развитие стадий зависит от индивидуальных особенностей организма. Обратите внимание, как по материнской линии в семье старели женщины, как себя вели и реагировали на изменения. Каждая пациентка пройдет три климактерические стадии.

Пременопауза

Яйцеклетки начинают постепенно вырабатываться в меньшем количестве после 35 лет. Однако женщина до 45 еще способна выносить и родить здорового ребенка. Ей это будет сделать сложнее, чем молодой девушке, потребуется строгое соблюдение рекомендаций врача и более частый лабораторный контроль.

Пременопауза — это процесс снижения репродуктивной функции женщины. Начинается этот период после 45 лет. При этом яичники вырабатывают женские половые гормоны, но в меньшем количестве. Длительность цикла может увеличиваться, варьироваться от 30 до 90 дней.

Основные признаки пременопаузы:

  • удлиняется временной интервал между месячными;
  • наблюдается скудность и меньшая интенсивность выделений;
  • цвет меняется на коричневый;
  • снижается уровень эстрогена.

Таким образом организм готовиться к следующему этапу — менопаузе. Постепенное снижение гормонов помогает избежать гиперандрогении — резкого перепада андрогенов. Скачки тестостерона и эстрогена в результатах анализа подтверждают начало стадии пременопаузы.

Менопауза

Часто полностью климактерический период называют менопаузой. Однако это только основная фаза, середина этапа. Период менопаузы начинается у женщины приблизительно в 50-55 лет. Мало кто знает, сколько длится менопауза — продолжительность стадии обычно не превышает больше 1 года.

Менопауза — это полное прекращение действия яичников, развитие их дисфункции. У женщины полностью пропадают месячные, зачатие ребенка становится невозможным. Даже костная система поддается изменениям.

Признаки менопаузы:

  • полное отсутствие менструации;
  • боль в костях и суставах;
  • появление судорог в нижних конечностях;
  • тахикардия и другие сердечно-сосудистые отклонения.

Нередко спутниками менопаузы становятся сахарный диабет и ожирение. Однако при контроле за уровнем сахара и коррекции питания можно предотвратить появление патологий. Менопаузальный переход также характеризуется урогенитальными проблемами и появлением ВСД-синдрома (вегето-сосудистая дистония).

Постменопауза

Завершающий этап возрастных изменений женщины — постменопауза. Это окончание стадии гормональной перестройки систем организма. При этом уровень эстрогена падает в 2 раза, большинство неприятных признаков климакса исчезает.

Последний период — это как бы смирение с неизбежностью жизни. Женщина становится более эмоционально стабильной, проходят головные боли, устраняется общая усталость. Нередко представительницы прекрасного пола чувствуют новый прилив сил и жажду жизни.